母乳餵養的媽媽在坐月子時不要做這4件事
本文已影響5.51K人
本文已影響5.51K人
很多寶媽選擇了母乳餵養,那麼在做月子的期間需要注意些什麼呢?有些寶媽想要快速瘦下來,那麼在月子期間可行嗎?
大家都知道母乳餵養的重要性,很多媽媽也都一直堅持母乳餵養。但是有些媽媽會認爲只要有母乳可以喂就行了,卻忽略了母乳的質量。其實,母乳的質量也是非常關鍵的,母乳質量高了,寶寶纔可以獲取更多的營養元素,纔可以更好的發育。寶媽生完寶寶後,就進入了坐月子的階段了。在坐月子的時候,寶媽們一般都比較關注自己的健康,爲了避免落下月子病,但卻忽略了提高母乳的質量。下面,我們來看一下月子期間,寶媽的哪些行爲可能會影響母乳的質量。
1、減肥
寶媽們在生完孩子後,每次照鏡子看到自己嚴重走樣的身材時,往往會非常鬱悶。因此,還在哺乳期的時候,就會開始計劃減肥,希望儘快恢復自己的身材。想要減肥,不免的就需要做一些活動量大一點的運動了。但是,你知道嗎?活動量大的話對母乳質量影響很大,特別是剛剛運動後的母乳,寶寶吃藥還可能會出現腹瀉的現象。另外,大量運動還會引起回奶的現象。所以,寶媽們千萬不要爲了恢復身材,就在月子期間還在哺乳的時候就減肥。
2、喝涼水,吹冷風
坐月子的時候,長輩們都會告誡寶媽不能喝涼水,吹冷風。因爲寒氣會進入寶媽體內,導致寶媽出現月子病。其實,還有另外一個原因,涼水喝下去後,會影響到母乳質量,寶寶喝了這樣的母乳後,很可能會出現拉肚子,腹瀉的情況,甚至出現脫水。所以,月子期間,不管是在哺乳還是沒有哺乳,都不要喝涼水,吹冷風。
3、不好好吃飯
想要辦證母乳的質量,好好吃飯是前提和基礎。有些寶媽月子期間一邊要照顧寶寶,一邊又要忙活家務,所以,就不能好好吃飯。不能好好吃飯,首先影響的就是寶媽的恢復,其次,還會影響母乳的質量,進而影響寶寶的生長髮育。
4、房間不注意通風
月子期間,寶媽和寶寶大部分的時間都待在房間裏,因此房間裏的空氣質量很重要。如果房間沒有注意通風,保持空氣流通,細菌容易滋生,對寶媽及寶寶的健康很不好,很容易感冒生病。如果寶媽經常生病,可想而知,母乳的質量也不會好到哪裏去。
寶媽在開始母乳餵養時需要準備什麼
哺乳期媽媽生病了還可以餵奶嗎 這7類疾病媽媽應停止母乳餵養
母乳餵養要注意什麼 做滿分媽媽,母乳餵養必備技能
職場媽媽母乳餵養的時間
母乳媽媽餵養時要注意:這幾個細節對寶寶健康很重要!
新媽媽要爲母乳餵養做好的準備
母乳餵養,鳳凰媽媽都是這麼做的......
準媽媽在孕期這幾件事情不要做
科學坐月子,產後新媽媽不宜做的5件事
母乳餵養寶寶的媽媽不要吃這5種水果
【母乳餵養可以治病嗎】母乳餵養對媽媽的好處 母乳餵養有什麼好處
母乳餵養,媽媽不能吃這8種食物!你還在吃嗎?
哺乳期媽媽感冒後的母乳餵養要注意這幾點
【媽媽母乳餵養注意事項】母乳餵養要注意哪些
91%的準媽媽在坐月子時,容易在這些事兒上覺得委屈
新媽媽有沒有做好母乳餵養的準備?帶你重新認識母乳餵養!
準媽媽孕期不要做這4件事
產後坐月子,這4件事千萬不要做!
母乳餵養有講究,哺乳期這幾件事一定要做好
【職場媽媽母乳餵養】職場媽媽母乳餵養全攻略 職場媽媽怎樣母乳餵養