奶水少的原因是什麼?該怎麼辦
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生完孩子後,寶媽媽們都會給寶寶進行母乳餵養。但是有些寶媽卻有着奶水不足的情況。那麼奶水少的原因是什麼?該怎麼辦?一起來看看吧。
母乳是對寶寶最天然的食物,所以很多媽媽都希望能給寶寶吃母乳,不過一些胸小的媽媽,有時就會陷入困惑。胸大小和奶水分泌有關係嗎?產後奶水少是什麼原因?產後又該如何催奶下奶纔多呢?
胸大小和奶水有關係嗎?
女性胸部的大小,主要取決於胸部的脂肪,胸部脂肪多的女性,胸看起來就會很大,脂肪少的女性,胸部會小一些。
所以女性減肥,一般都是先瘦胸,因爲胸部都是脂肪。而脂肪是不會影響女性泌乳的,真正和泌乳有關係的是乳腺,所以只要是身體正常發育的女性,產後乳腺都可以分泌出足夠的乳汁,讓媽媽來餵養寶寶。
奶水少的原因
產後媽媽奶水分泌不足的主要因素,是哺乳姿勢不正確,或者是讓寶寶吮吸的次數過少。
簡單的打個比方,如果媽媽乳房是個工廠,寶寶每次吮吸,就是在工廠下訂單,如果吮吸的次數多,那麼工廠就會接到大量訂單,開始頻繁分泌乳汁;而寶寶如果吮吸次數少,乳房接受不到信息,自然不會多分泌乳汁。
所以產後媽媽一定要勤給寶寶哺乳,並且要使用正確的哺乳姿勢,不然寶寶可能吸不出奶,媽媽也會感覺很疼。
產後催奶小常識:
1、兩邊乳房均勻餵養
產婦在給寶寶餵奶時,不能只喂一邊,不然乳房受的刺激會減少,泌乳也會減少。
每次餵奶兩邊的乳房都要讓寶寶吮吸到。有些寶寶食量比較小,吃一隻乳房的奶就夠了,這時不妨先用吸奶器把前部分比較稀薄的奶水吸掉,讓寶寶吃到比較濃稠、更富營養的奶水。
2、多多吮吸
應該增加寶寶吸允乳房的次數,即使奶水很少,也要讓寶寶吮吸的次數。由於寶寶吮吸的力量較大,正好可藉助寶寶的嘴巴來按摩乳暈。喂得越多,奶水分泌得就越多。
3、吸空乳房
要讓寶寶喝奶的時候吸空乳房,這有利於產婦催奶乳汁的再產生。
4、保持好心情
產婦要時刻保持好心情。母乳是否充足與新媽媽的心理因素及情緒情感關係極爲密切。所以,媽媽在任何情況下都要不急不躁,以平和、愉快的心態面對生活中的一切。
5、補充水分
產婦應該及時補充水分。哺乳媽媽常會在餵奶時感到口渴,這是正常的現象。媽媽在餵奶時要注意補充水分,或是多喝豆漿、杏仁粉茶、果汁、原味蔬菜湯等。水分補充適度即可,這樣乳汁的供給纔會既充足又富營養。
產婦應該注意休息時間,放鬆心態,並且注意營養均衡,纔能有助於恢復身體,並且催奶。另外,不管奶水多少,都要儘可能的讓寶寶喝母乳,這樣寶寶會比只喝奶粉的寶寶健康哦。
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