生理性奶漲怎麼辦
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做爲剛經歷二胎生產,又經歷生理性漲奶,又經歷乳腺炎的媽媽,我覺得,首先是感恩這一切平安度過,其次,又要感慨媽媽們真是太棒了。最後,分享下自己所經歷生理性漲奶的前前後後……
什麼是生理性漲奶?
生理性漲奶俗稱“下奶”,主要是因爲乳房內乳汁及結締組織中增加的血量及水分所引起的。
簡單來說,部分媽媽會在產後3到4天,因泌乳激素極速增加,刺激產生乳汁,乳腺管及周圍組織膨脹,這段時間的漲奶一般稱爲生理性漲奶。
身體的變化通常表現爲,各種痛!!!乳房會變成硬球似的,無法側躺,乳房皮膚表面溫度高達超39度的灼熱感,嚴重者一碰就痛!
如何處理生理性漲奶?
勤吸!冷敷!等待!
利用這段時間控制奶量是最佳時機!
生理性漲奶不提倡用吸奶器吸奶,除非乳房漲得難以承受了,寶寶又不吸,建議用下吸奶器,但不能用吸奶器排空,用完立即冷敷。吸奶器只是幫助吸出奶讓媽媽感覺稍微舒服點的作用,而且吸奶器只會越吸越多,增加乳房負擔!
最好的辦法就是用寶寶來勤吸允,保證寶寶能正確含乳及有效吸吮,只要寶寶願意就抱過來砸吧砸吧幾口,不限時間不限次數。
再提一點,媽媽們可能會擔心漲奶會不會導致乳腺炎啊?!
絕對不會!!!產後前7天都是初乳,又稱黃金初乳,富含大量的免疫物質,能對抗大部分的細菌,不會因爲初乳多堵奶而產生乳腺炎。這就是爲什麼所有人都說初乳比什麼營養都好了!
勤吸之後就是持續冷敷!
因爲漲奶,乳房表面溫度高,冷敷能減輕疼痛和降溫,提高舒適度。冷敷一般推薦的方法有,冷毛巾,捲心菜葉,和土豆片,避開乳頭和乳暈,在寶寶不吸的間隙,都可以平躺着冷敷,減少生理性奶漲期間所帶來的不適感。
冷毛巾那麼涼,會不會讓寒氣進入媽媽的體內,畢竟月子不都不讓碰冷水嘛?
當然也不會,因乳房有皮下脂肪,不會讓溼氣跑進體內,如果自己擔心或始終疑惑冷毛巾可能會讓溼氣進入身體,個人建議還是不要冷毛巾敷,改捲心菜和土豆片吧,多慮也是月子的一大禁忌。
最後就是等待!
生理性奶漲一般會在72小時後退掉或大部分減輕,無需用藥!拒絕暴利按揉!
等待過程中,經常讓寶寶吸,持續冷敷,靜待乳房自己調解分泌適合你寶寶的奶量。另外這期間飲食清淡,不可過早進油膩大補的食物。
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