【斷奶期間漲奶怎麼辦】斷奶期間漲奶可以擠嗎 斷奶期間漲奶疼怎麼辦

斷奶是母乳餵養的媽媽們都會經歷的一個過程，斷奶過程有苦有樂。斷奶奶漲是媽媽無法言喻的疼痛，如何才能避免或是減輕斷奶後的奶漲呢?面對斷奶期間漲奶怎麼辦的問題，以下這些都是非常不錯的方法，媽媽在瞭解後不妨試着嘗試這些方法來緩解漲奶症狀。

斷奶期間漲奶怎麼辦

斷奶，是媽媽必須經歷的一事，斷奶後的一段時間裏漲奶情況難以避免，瞭解斷奶期間漲奶怎麼辦，是斷奶後新媽媽必須要了解的。因爲漲奶會嚴重的影響到正常的生活以及工作，知道斷奶期間漲奶怎麼辦，還可以幫助產婦有效的預防乳腺炎。

斷奶期間奶漲怎麼辦

儘早吸乳

不僅斷奶會出現有漲奶的情況，大部分產後新媽媽在分娩後也會出現有漲奶的情況，對於這部分新媽媽而言最有效的方法就是儘早的餵奶。專家提醒，如果生產後能讓寶寶儘早與新媽媽親密接觸，並且讓寶寶出生後半小時內就開始吸吮母乳，這樣可以有效的預防脹奶等情況的出現。而且這個時候媽媽的奶水是最富含有營養的，除此之外初乳中還含有免疫球蛋白的初乳，對寶寶的生長髮育非常的有利。

而且由於寶寶的吸吮能力很強小嘴巴特別有力，通過吃奶的這種方式還可以疏通媽媽的乳腺管，從而使乳汁排得更加順暢。再加上寶寶吮吸時的刺激，還可以讓媽媽的乳汁分泌更加豐富。

使用吸奶器

不管是寶寶無法吮吸而導致的漲奶還是斷奶後的漲奶現象，媽媽都可以通過吸奶器來解決漲奶的問題，這樣不僅可以解決漲奶時多帶來的各種不適症狀，同時還可以有效的避免因爲乳腺堵塞從而誘發乳腺炎。但是在選擇吸奶器的時候要注意，必須要注意吸力適度，在吸奶的時候還要保證乳頭不應有疼痛感。專家建議媽媽最好是選擇有調節吸奶強度功能的自動吸奶器，這樣才能更好的解決漲奶問題。

同時在平時生活中還要特別的注意，不管是用吸奶器吸奶還是寶寶吮吸，之後都要用溫水徹底的清洗乳頭，這樣可以有效的預防乳腺炎以及乳頭皸裂等情況的出現。

按摩乳房

在出現有漲奶等情況的時候，媽媽還可以通過按摩的方式來有效的緩解不適症狀。首先應該用溫水洗淨雙手，然後握住整個乳房均勻用力、輕輕地從乳房四周向乳頭的方向按摩、擠壓。這種按摩方式不僅可以幫助疏通乳腺管，同時還可以起到減緩皮膚水腫等症狀的作用。如果在按摩的過程中發現乳房的某一部位脹痛特別明顯，這個時候可以在此處稍稍用力擠壓。

通過這種按摩方式可以幫助斷奶後的媽媽儘快的排出淤積的乳汁，從而防此處乳腺管堵塞，同時還具有預防乳腺炎的作用。對於斷奶期間漲奶怎麼辦的問題，適當的按摩是非常有必要的。

寬大的乳罩

斷奶後有漲奶現象的新媽媽，不妨使用柔軟的棉布製成寬大的乳罩，這樣不僅可以有效的改善乳房的血液循環、促進淋巴迴流，同時還可以保持乳腺管的通暢從而減少乳汁的淤積的現象。尤其是對於一些乳房有脹痛感以及乳房下垂的產後媽媽而言，它更能有效的保護乳房健康。

包心菜療法

用包心菜外敷乳房是民間常用的方法：將包心菜一棵，洗淨，完整剝離每片菜葉後，沿腋下、胸大肌，將整個乳房用菜葉全部覆蓋，再用乳罩略略加壓，使包心菜菜葉與肌膚充分接觸，持續24小時後取下，這種方法能有效地減輕乳脹，避免新媽媽因養護不當遭遇乳腺炎的困擾。

中藥療法

取芒硝120g，分別裝入兩個紗布袋內，外敷於雙乳處並予以包紮，能明顯緩解乳脹、疼痛的感覺，而且對於治療乳房紅腫疼痛，功效尤爲顯著。

飲食療法

新媽媽應保證飲食的清淡，忌油膩，最好不要飲用過多的催奶湯水，進食高蛋白、高脂、高糖類食物也必須適量，以免乳汁分泌過於旺盛、濃稠，在乳腺內結塊、不易排出。

冷敷、熱敷雙管齊下

在擠出部分乳汁後，用柔軟的毛巾蘸冷水外敷於乳房上，或使用冷水袋進行冷敷，均可起到減輕乳房充血、緩解脹痛的作用，而在哺乳前，可以用溼熱的毛巾熱敷乳房幾分鐘，隨後配合輕柔的按摩和拍打動作，使乳房和乳暈軟化、減輕漲奶感，而且哺乳時應先喂感覺漲奶明顯的那側乳房。

上文小編和媽媽們分享下斷奶期間漲奶怎麼辦，希望對廣大媽媽有幫助!