怎樣有效刺激出奶陣
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如何刺激出奶陣?刺激出奶陣有什麼好方法?奶陣,就是乳汁快速而大量地從乳房涌出,下面來看看怎樣纔能有效地刺激出奶陣?
很多媽媽都希望自己乳汁多多、奶陣多多,好讓寶寶吃個飽、吃個夠。可是“理想很豐滿、現實很骨感”,奶陣少或者幾乎沒有,聽不見寶寶吃奶時候大口的吞嚥聲,讓媽媽們很苦惱。所以我們今天就教教大家如何有效的刺激奶陣。
什麼時候需要刺激奶陣?
刺激奶陣,通俗的說就是通過刺激乳頭乳暈,讓我們的乳汁迅速的出來。如果媽媽乳汁充足或者寶寶吸吮力比較強,對乳頭的刺激已經足夠的情況下,不需要媽媽來刺激奶陣,正常的餵養就好。
可是如果媽媽乳汁比較少,寶寶吸吮能力差、乳頭混淆、吃奶着急(吸吮幾口吃不到就急得哭)或者媽媽需要背奶,學會刺激奶陣,讓我們的乳汁能大量而迅速的流出,能讓寶寶迅速的吃到奶水,就顯得比較重要了。
刺激奶陣的有效方法
刺激奶陣前的準備
如果時間、場地等各種條件都允許我們先做一下熱敷和乳房按摩,具體方法如下:
1、 用四十攝氏度左右的溫水熱敷乳房五分鐘,避開乳頭和乳暈;
2、洗乾淨雙手,一手托起乳房,一手從乳根到乳頭輕輕梳理,然後用彈鋼琴的方法從乳根到乳暈,輕彈乳房;
3、按揉膻中穴。
然後我們開始刺激奶陣
1、洗乾淨雙手,找個讓自己舒服的地方和姿勢坐着,深深吸氣,慢慢呼氣,讓自己平靜下來;
2、一手托住乳房,另一手用大拇指和食指輕輕捻揉乳暈和乳頭,不時地用食指輕輕觸碰乳頭前端最敏感處,或者用食指輕輕往下按壓乳頭,想象着寶寶吃奶時可愛的樣子;
3、按摩了一會兒,乳頭變硬,乳房有輕微的脹感和酥麻感,這就表示奶陣來了,馬上抱起寶寶或者拿起吸奶器吧!
如果媽媽們場地不允許,直接刺激奶陣,不用按摩乳房也可以,大家按自己的情況靈活掌握即可。
沒有奶陣就是奶少嗎?
當然不是!
有時候寶寶吸吮時刺激不夠或者寶寶沒有掌握到正確的吸吮方法,奶陣都不會來的,並不能說明媽媽們乳汁不足。
奶陣一般都在寶寶吃奶的前幾分鐘後出現一次比較大的奶陣,寶寶會大口吸吮十幾口的樣子。而且奶陣是間斷出現的,並不是一直都有,吃母乳比吃奶瓶費勁的原因也在於此。所以“好的東西要靠自己努力去爭取”的道理,從小嬰兒階段就感受到啦!
判斷乳汁充足與否的依據是寶寶的大小便情況和體重增長,不太明白的媽媽們也可以看看這篇,新媽媽誤以爲乳汁不足的十個假象!不要輕易地就懷疑自己哦!
你肯定有感受到過,心裏越輕鬆,越放得開,奶陣來的越快、乳汁分泌就越多;越着急焦慮,奶陣卻不來了。。。
着急有用嗎?沒有,還適得其反。所以凡事別那麼急,放開自己,一切都會好的!
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