產後你是怎樣下奶的?用這種方式會讓乳汁減少!
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生完寶寶以後想要寶寶能有充足的奶水喝,那麼很多寶媽會選擇一些方式下奶,產後你是怎樣下奶的?用這種方式會讓乳汁減少!
秦女士剛生完寶寶,家裏人就端來了一碗鯽魚湯,一定要讓她喝了下奶用,不喝就沒奶。可秦女士喝了幾次催乳湯,就感到乳房脹痛不已,寶寶吸吮困難,疼痛難忍。婆婆看過之後,說她這是“堵奶”了。
剛分娩後的寶媽,爲什麼會出現堵奶?
因爲在孕中期,身體的泌乳系統就開始工作了,不過此時分泌的乳汁較少。等到生完寶寶後,寶媽體內雌性激素下降,泌乳激素增加,乳汁自然就會大量分泌出來。由於個人體質不同,有的寶媽產後沒多久就有奶,有的則要等到2~3天之後纔會下奶,這都是正常的。
如果過早喝催乳湯,本來乳汁就已經足夠了,再促進乳腺分泌出更多的乳汁,容易造成堵奶脹痛,甚至引發乳腺炎,影響母乳餵養,反倒害了寶媽和寶寶。
所以產後的頭兩天不建議寶媽喝催乳湯,做到飲食清淡易消化、營養均衡即可。下奶最好的利器是寶寶的吸吮,可以繼續泌乳激素的分泌,增加奶水分泌,還不會堵奶,而不是盲目的喝催乳湯。
哪些寶媽容易堵奶?
心情起伏不定,容易生氣的寶媽;
喜歡吃油膩食物,比如濃稠催奶湯的寶媽;
胸部長期受到擠壓;
奶水分泌太多,未能正確處理的寶媽。
患有嚴重乳腺增生的寶媽。
堵奶之前,寶媽會感到乳房脹痛,乳房內部壓力增大,乳腺管被壓迫導致奶水流通不暢,寶寶難以吸吮。如果未能及時通奶,就會導致回奶甚至發展成乳腺炎,俗話說“”脹久必堵、脹久必回”就是這個道理。
遇到堵奶,不少寶媽都會選擇用按摩來通奶,但手法不正確的話,乳房組織受到損傷,更易引發乳腺炎。
寶媽可用圓白菜或土豆進行乳房外敷,以消除硬塊;平常多讓寶寶吸吮,多喝水,保持心情愉快。如果仍得不到緩解,可請專業泌乳師來按摩。
這樣的教育方式,會讓孩子長大後過得很辛苦!
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