椰子汁這樣做保健又下奶!看這道椰汁馬蹄香菇雞的做法!
本文已影響2.39W人
本文已影響2.39W人
椰子汁自帶着一股清新的味道,它甜甜的,是很多坐月子的媽媽喜歡的一種食物。可是很多寶媽都不知道椰子汁這樣做,不僅保健,還下奶。下面就一起來看看這道椰汁馬蹄香菇雞的做法!
常喝椰子汁--可預防心臟病, 關節炎和癌症, 強健肌膚, 滋潤止咳 牛奶對人體的健康作用已得到人們的普遍認可,但很多人並不知道,天然椰子汁就像牛奶一樣,對人體也具有很強的保健功效。第4次全國人口普查,海南人的壽命之 長居全國前列,據分析就是與當地人常飲椰子汁有關係。 椰子汁是將椰子肉榨汁而成的天然飲品,含有大量植物蛋白以及17種人體所需的氨基酸和鋅、鈣、鐵等微量元素,是迄今爲止世界上氨基酸含量最高的天然飲品。其所含的維生素E能保持女性青春活力,豐富的鋅可促進少女發育,鎂可改善老年人的循環系統,核黃卵素磷脂更是增強性功能的高級燃料。 北京醫科大學的研究人員研究表明,常飲椰子汁不僅不會增加體重,還可降低人體血脂水平,預防高血脂症,從而起到對心血管的保健作用。研究人員還發現,先飲椰子汁再飲酒,即使飲量多也不易醉。此外,椰子汁中還含有一種能殺去人體內寄生蟲的物質,可令人肌膚紅潤。 22種氨基酸是人體需要的,椰樹椰汁中就含有16種哦。
椰汁馬蹄香菇雞的做法:
配菜:香菇,馬蹄(荸薺(學名:Heleocharis dulcis (Burm. f.) Trin.),又名馬蹄、水慄、烏芋、菩薺等,功效:適合陰虛體質,產婦一般都會陰虛,也供藥用,開胃解毒,消宿食,健腸胃。對產婦嘴臭,便祕效果良好)。
主料:雞腿4個,香菇6個,馬蹄4個。先用溫水把香菇裏面的沙子清洗乾淨,再用熱水把香菇泡開。泡香菇水的水要留用!
配料:鹽,不要。椰子汁一瓶,海天黃豆醬一小勺,耗油一小勺,老抽30克,生抽30克,香油、料酒適量,姜、蒜適量切成碎末(蒜高溫後沒有刺激性,不含蒜素,別再留言和我說產婦不能吃蒜了)。由於耗油和黃豆醬含鹽,所以不要放鹽。
製作流程:(一)
雞腿肉在滾水裏煮兩分鐘,目的是把雞腿肉裏面的水和血水煮出來。水開兩分鐘後,撈出來過濾幹。
製作流程:(二)姜、蒜用油炸至高溫,等姜蒜變成金黃色。
製作流程:(二)放入雞腿肉、香菇、馬蹄、翻炒5分鐘後,加入所有調味料再炒3分鐘,此時肌肉金黃,香氣四溢。
製作流程:(三)加入香菇水,椰子汁,用大火煮,大火煮的目的是收汁。
製作流程:(四)當鍋裏收汁的水只剩下小半碗時,把雞肉出鍋擺盤,鍋裏剩下的湯汁用水澱粉勾芡,勾芡後的湯汁既不要太稠,也不要太稀,把勾芡的湯汁倒在雞肉上。
【怎麼把椰子殼打開】開椰子的巧妙方法 開椰子最簡單的方法
雞肉蘑菇奶汁意麪,香濃好味,鍛鍊寶寶咀嚼力!
孕婦可以喝椰子汁嗎
奶酪雞肉蘑菇粥的做法 營養又鮮香十足
濃香椰子汁
馬蹄糕怎麼做好吃 按照這方法百分百做出爽口彈牙的馬蹄糕
香蕉奶汁 香蕉奶汁的做法
【椰絲小方怎麼做好吃】椰絲小方的做法
椰汁芋頭西米露 香滑可口的熱吃甜品
哺乳期椰子雞湯的做法 超美味的哺乳期下奶食譜
【椰肉怎麼做簡單又好吃】白色的椰肉怎麼做好吃
炸過的豬油渣怎麼做好吃 這樣做又香又下飯
椰汁馬蹄糕的做法
豬蹄月子餐的做法大全 豬蹄燉黃豆營養又下奶
美味椰雞湯 美味椰雞湯的做法
【椰子不能和什麼一起吃】椰子汁與什麼食物相剋 椰子和什麼不能一起吃
雞胸肉怎樣做又嫩又多汁 五大祕訣要掌握
香菇滑雞煲仔飯的做法 簡單好做又美味
香菇馬蹄蒸肉餅的做法 要想營養保存最完整,還是蒸菜最有效
奶香紅棗核桃發糕的做法,香甜又營養健康!