產後坐月子乳房脹痛、皸裂、硬塊怎麼辦?
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新媽媽產後乳房不適,主要跟乳房脹痛、乳頭破裂、乳房硬塊有關。月子裏一面要恢復身體,一面要哺乳,如果處理不當,很可能無法母乳餵養或者患上乳腺疾病。如果產後出現乳房脹痛、皸裂、硬塊怎麼辦?
下面我們將針對這三個問題,給出一些對應的解決辦法,需要的可以瞭解一下。
乳房脹痛處理方法
頻繁讓寶寶吸奶,左右乳房輪流替換。寶寶喝完奶後乳房還有奶水的話,用吸奶器排空乳汁。
用熱毛巾敷乳房,雙手由乳房四周向乳頭方向刮摩。按摩背部也能緩解乳房脹痛問題,叫老公幫你按摩背部,每天2-3次,一次10分鐘左右。
此外,少喝下奶湯水,多喝些清淡湯汁,這樣奶水纔不會太稠,堵住乳腺管。
乳頭皸裂護理方法
餵奶時讓寶寶含乳頭未皸裂那頭,注意讓寶貝含住乳頭及大部分乳暈,如果兩側乳房都破裂先吸吮較輕一側。
每次哺乳後擠出一點奶水塗在乳頭及乳暈上,奶水中的蛋白質會促進破損的乳頭進行修復,好的更快。乳頭破裂嚴重的媽媽要先護理好乳頭,暫時用吸奶器吸出奶水喂寶寶。
乳房腫脹冷敷or熱敷?
乳房腫脹時到底該冷敷還是熱敷,衆說紛紜。其實,無論是冷敷還是熱敷,都是有前提條件的。
冷敷:減輕乳房充血、減慢奶水分泌,從而減輕腫塊處的壓力及疼痛感,適用於漲奶、奶水太多,寶寶不吃奶時。
熱敷:助於乳汁流動,改善乳房循環,但僅適用於餵奶前或奶結嚴重需要將奶水排出乳房時,否則會加劇乳房腫脹。
媽媽們可以根據自己的情況,選擇熱敷或者冷敷,也可以諮詢催乳師,解決以上問題,祝順利。
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