必存8個催乳方法 令寶寶的糧庫充足無後患!
本文已影響3.21K人
本文已影響3.21K人
準媽媽在自然分娩後30分鐘後,就可以進行第一次哺乳了。這樣可以讓寶寶儘早補充營養,避免出現低血糖,還可以讓寶寶儘快排出胎便。另外,早些開奶能刺激媽媽的乳汁分泌,爲後期哺乳打下基礎。開奶後,媽媽可以多讓寶寶吮吸乳頭,多次吮吸也能刺激乳汁分泌,增加產奶量。
母嬰同室,及時餵奶
媽媽和寶寶待在一個房間裏,由媽媽進行餵奶和照料寶寶。這樣做可以能培養媽媽和寶寶的感情,還可以能夠刺激產奶量,幫助催奶。媽媽出院後可以在房間裏安置一個嬰兒牀,讓寶寶和自己同室。這樣,當乳汁泌出時,能及時餵奶,並刺激產奶。
樹立信心,休息充足
母乳餵養是一個自然的過程,媽媽要對自己充滿信心,緊張、擔憂、害怕的情緒都會影響媽媽產奶。另外,媽媽也要保持足夠的休息時間,這樣能幫助身體調整和恢復,從而促進乳汁分泌。媽媽在產後照顧寶寶勞心勞力,休息充足是很有必要的。如果實在忙不過來,可以讓家人幫忙照顧,多睡兩個小時,或者小眯一會兒,都對哺乳有好處。
給乳房做個按摩
產後媽咪適當按摩乳房,能緩解漲奶的不適感,也能起到催奶的作用。按摩手法如下:
1)促進乳腺管通暢:用拇指、食指、中指的指腹面順乳腺管進行縱向來回按摩。
2)使乳暈、乳竇變柔軟:用拇指、食指、中指在乳暈部四周進行360度旋轉按摩,手可以不斷地變換方向。由於乳暈部的乳竇較硬,故需按摩時間較長。
3)加強泌乳反射:用拇指、食指、中指從乳暈部向乳頭方向擠壓,擠壓時可以想象嬰兒吸奶的方法,將按摩的三指想象成嬰兒吸奶的小嘴巴。
4)緩解乳汁淤積:一手呈“C”字形支托住乳房,並微微振動乳房,逐漸加大振動幅度;另一手三指從乳暈部向乳頭方向按摩。
5)消退乳暈及周圍組織硬結:一手置於乳暈外測,拇指和示指垂直按壓,另一手根據乳腺管走行,用擠奶的方法進行按摩,至使乳暈漸漸變軟。
6)改善乳頭短、平、凹陷:進行乳頭部的按、捏,同時對乳暈及乳管部進行按摩。
掌握這些技能媽媽們在也不害怕寶寶沒有奶吃了,也不怕吃食補長肉肉了。
新媽媽如何保持乳汁充沛 母乳餵養,乳汁充足,奶水充足
【儲存母乳的方法和時間】怎樣正確儲存母乳 母乳存放時間及方法
【如何保證母乳充足】怎麼保證母乳充足充足是怎樣的
判斷寶寶睡眠是否充足的方法有哪些
【產後艾灸催乳方法】艾灸催乳怎麼回事
民間常用的8個催乳偏方
【產後催乳有哪些方法】產後催乳的方法有哪些
產後催乳,注意六方面 母乳餵養 親親寶貝網 催乳 幼兒健康 母乳餵養
【如何保證母乳充足】如何保持充足的母乳 怎樣才能保持母乳充足
女人滿足方法 8個超舒服超爽的滿足方法推薦給你
優糧庫寶寶粥米好不好 優糧庫寶寶粥米試用測評
催奶方法:孕婦催奶方法及原則 母乳餵養 親親寶貝網 營養飲食 母乳餵養
錯誤催奶方式讓乳汁分泌嚴重不足,這幾個催奶高招需牢記!
寶寶8個月養脾胃最好的方法 這些方法比較適合寶寶
產後母乳不足,9款催乳食譜 母乳,母乳不足,催乳,催乳食譜
四款催乳湯 讓你奶水營養又充足
哄寶寶睡覺的方法 輕鬆哄睡小月齡寶寶的8個訣竅
【母乳保存方法】保存母乳的最好方法 母乳的正確保存方法
美味花生仁豬蹄湯——催乳好方法,催乳食譜,催乳
新媽媽母乳充足的8個錦囊