哺乳期吃巧克力對寶寶有影響嗎

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哺乳期吃巧克力對寶寶有影響嗎

哺乳期少量吃了巧克力對寶寶無影響,但若是長期大量食用則會影響到媽媽正常飲食,減少其他營養食物的攝入,這樣就會營養缺乏,寶寶的口糧奶水,其質量及分泌量都會受到一定的影響,從而影響到其正常發育。

另外,吃太多巧克力,攝入的可可鹼過多,寶寶喝了這樣的奶水容易出現哭鬧不停、睡不安穩等問題。

哺乳期吃巧克力對寶寶有影響嗎

哺乳吃巧克力對媽媽自身的影響

1、巧克力是一種高熱量、高糖的食物,媽媽吃太多容易發胖。

2、巧克力食用有很強的飽腹感,但營養價值並不高,哺乳期媽媽吃太多就會減少其他食物的攝入,就會導致營養攝入不足,影響到身體健康。

3、巧克力中的含糖量高,若是吃完後不漱口,還容易出現蛀牙等口腔問題。

哺乳期吃巧克力對寶寶有影響嗎 第2張

哺乳期吃巧克力要注意什麼

1、巧克力熱量大,吃多了容易上火還會影響食慾,所以媽媽每天只能吃一小塊解饞。

2、不宜在飯前吃巧克力,以免影響到正餐進食,減少營養的攝入。建議最好是在兩餐之間食用,還可充飢。

3、巧克力含糖量較高,吃完後應漱口,以免蛀牙。

4、有血糖高或者糖尿病的媽媽不能吃巧克力。

哺乳期吃巧克力對寶寶有影響嗎 第3張

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