哺乳期哪些舉動容易導致回奶 哺乳期容易回奶的因素
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大多數孕媽媽在哺乳期很容易回奶,導致“漲奶”、“乳腺炎”等情況。那麼哺乳期哪些舉動容易導致回奶呢?應該如何避免?
大多數孕媽媽在哺乳期很容易回奶,導致“漲奶”、“乳腺炎”等情況。那麼哺乳期哪些舉動容易導致回奶呢?應該如何避免?
小薇是一個非常愛美的女人,對於孕期中穿的那些鬆鬆垮垮的衣服,她是無比的嫌棄,所以剛出了月子,她就把懷孕前買的那些緊身衣什麼的穿上了。擺脫了孕婦裝的她,整個人都開心了很多,而且還經常在老公面前瞎嘚瑟。然而,她的開心並沒有持續多久,因爲她發現自己這段時間分泌出的母乳越來越少了,寶寶根本就吃不飽。婆婆知道後說她是因爲穿衣不當,所以出現了回奶的現象,之後又給她講了一些哺乳期間容易引起回奶的事情,讓她平時多加註意。
1、經常生氣
哺乳期間,寶媽在確保自己身體恢復良好的同時,還要負責照顧寶寶的吃穿住行,每天都會非常的勞累,所以心情就會變得很低落、容易生氣,這都是正常現象。但是寶媽們需要注意的是,在哺乳期間,如果經常生氣的話,是很可能導致自己出現回奶現象的,這樣寶寶的身體發育就會因爲吃不飽而受到阻礙。因此,在給寶寶餵養母乳期間,寶媽一定要注意把控好自己的情緒,不要總是生氣。
2、吃刺激性食物
懷孕的時候,寶媽在飲食方面總會受到各種各樣的限制,所以等生完寶寶之後,她們往往肆無忌憚的大吃大喝,把孕期中的那些飲食禁忌拋諸腦後。但她們卻忘記了,自己吃的所有東西都有可能通過母乳傳遞給寶寶,如果飲食不注意的話,不僅會刺激到寶寶的腸胃,還有可能引起回奶現象。
3、穿衣過緊
哺乳期間寶媽如果經常穿塑形內衣或者緊身衣的話,胸部就會受到壓迫,進而導致她出現回奶、堵奶等現象,這對寶媽和寶寶來說都是很不好的。所以,爲了自己和寶寶的健康,寶媽應該儘量穿一些寬鬆的衣服,以免出現回奶現象導致寶寶無法獲取到足夠的營養。
4、過度勞累
分娩結束後,寶媽的身體會變得非常虛弱,但是還要費心去照顧寶寶,這樣寶媽就容易出現勞累過度的現象,進而導致她的母乳分泌量減少,這對寶寶的身體發育是非常不利的。
寶寶出生後,只有每天攝取到足夠的營養,身體才能夠健康的發育。如果哺乳期間寶媽出現了回奶現象,寶寶想要吃飽就會變得非常困難,這對他的生長髮育是很不好的。
哺乳期三大難題:乳腺炎、漲奶、皸裂,媽媽們真是太不容易了!
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