【吃什麼斷奶會比較容易】哺乳期吃什麼會斷奶 產後斷奶食譜有哪些

吃什麼斷奶會比較容易。很多媽媽斷奶之後還會有乳汁分泌，這個雖然是正常的，但是還是要把乳汁排乾淨會比較好。擠肯定是不好的，痛嘛。食療相信是比較好的。那麼哺乳期吃什麼會斷奶？產後斷奶食譜有哪些？

吃什麼斷奶會比較容易 熘炒菊花豬腰

食材：豬腰子500克，菊花菜50克，姜、蔥、蒜、鹽、糖等過量。

做法：

1.豬腰子500克，剖開，去筋膜臊腺，洗淨，切塊。

2.起油鍋，待油至九成熱時放姜、蔥、蒜及腰花爆炒少頃。

3.豬腰熟透變臉時，加菊花菜50克及鹽、糖過量，煸炒少頃，加水、生粉摻沙子，加味素即成。

功效：此湯有補腎回奶作用

吃什麼斷奶會比較容易 芹菜汁豆奶

食材：芹菜、豆奶

做法：

1.芹菜洗乾淨後，連着根莖葉一起放入溫開水中浸泡半小時左右。

2.取出後，立刻切碎，將其放入榨汁機中榨汁。

3.用紗布過濾掉芹菜渣，取出汁備用。

4.把豆奶放入鍋中，小火煮3分鐘左右，倒入芹菜汁。煮沸後即可食用。

功效：能夠幫助滋陰散火，活血通絡，對產婦回奶有益。

吃什麼斷奶會比較容易 山楂麥芽飲

食材：山楂、麥芽、紅糖

做法：

1.將山楂切成片狀後，和麥芽一樣炒焦。

2.將炒焦的山楂片和麥芽一起放入小鍋中，並加入適量的水，燒開後小火加熱。

3.水放涼後，調入紅糖即可飲用。

功效：山楂、麥芽都對產婦回奶有益處，緩解乳房脹痛。

吃什麼斷奶會比較容易 炒麥芽肉片湯

食材：麥芽、瘦豬肉、蜜棗

做法：

1. 麥芽用鍋炒至微黃。

2. 將蜜棗洗淨。

3. 瘦豬肉用水洗淨抹乾，切片，加入醃料，醃透入味。

4.將洗淨的蜜棗，炒麥芽放入煲滾的水中，繼續煲45分鐘。

5.放入豬肉，滾至瘦豬肉熟透。

6.以細鹽調味，即可飲用。

功效：此湯極合適婦女產後，嬰兒進入戒奶期飲用，對產婦因其它問題不宜用母乳哺嬰者，此湯亦甚爲適合，並且能減少乳癌產生成因。

吃什麼斷奶會比較容易 西湖銀魚羹

食材：銀魚、雞脯肉、雞蛋

做法：

1.將銀魚洗淨。

2.雞脯肉切成5釐米長的細絲。

3.將蛋清、幹澱粉、精鹽調勻，放入雞絲上漿。

4.鍋內加高湯燒沸，將銀魚瀝乾水分後放入鍋內。雞絲氽水，撈出，放入鍋內，加入精鹽、味精，用幹澱粉勾芡，撒上香菜末、胡椒粉，淋上雞油，倒入湯盤即成。

功效：中醫認爲，銀魚味甘、性平，歸脾、胃經;有潤肺止咳、善補脾胃、宜肺、利水的功效;可治脾胃虛弱、肺虛咳嗽、虛勞諸疾。尤其適合體質虛弱，營養不足，消化不良者宜食。雞肉有益五臟，補虛損，補虛健胃、強筋壯骨、活血通絡、調月經、止白帶等作用。

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