【奶水不足的表現有哪些】母乳不足的表現 母乳不足有哪些表現
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很多沒能堅持母乳餵養的媽媽大都是因爲奶水不足,因爲小編就是這樣子,嘗試了各種方法,奶水好像沒啥動靜。首先,我們還是先來了解一下奶水不足的表現有哪些吧,其次爲大家介紹下,如何才能預防奶水不足的發生。
奶水不足的表現有哪些:媽媽方面
1、乳房雖有乳汁排出但聽不到寶寶的吞嚥聲。
2、餵奶前母親沒有乳房脹的感覺,餵養前後乳房變化不明顯。
3、新媽媽分娩5天后乳房擠不出乳汁;出現乳頭疼痛和乳頭充血,餵奶後乳頭不變軟。
奶水不足的表現有哪些:寶寶方面
1、寶寶出生3天后每24小時排尿少於6次,大便仍爲黑色、綠色或棕色,4天—1個月內每日排便次數少於3—4次。
2、每24小時餵養次數少於8次,或餵養次數不少但嬰兒總是拼命不停地吸吮,吸吮每側乳房超過30分鐘;
3、喂完奶後孩子仍哭鬧,或不久又哭鬧,來回轉頭尋找奶頭。
4、孩子吃奶後睡眠時間短,往往少於1小時。
5、寶寶出生後5天每日增重不足15~30g,生後10天體重未恢復到出生時的水平。
6、寶寶吃奶時間較長,用力吸吮乳頭,卻聽不到連續吞嚥聲,有時突然放開奶頭啼哭不止。
奶水不足怎麼辦
1、加強寶寶的吮吸
實驗證明,寶寶吃奶後,媽媽血液中的催乳素會成倍增長。這是因爲寶寶吮吸乳頭,可促進媽媽腦下垂體分泌催乳激素,從而增加乳汁的分泌。
2、避免服藥
哺乳期內,你一定要提醒太太不能亂服藥。有些藥物和食物會影響乳汁的分泌,如抗甲狀腺藥物、山楂等。遇到太太生病,最好在醫生的囑咐下服藥。
3、補充營養
乳汁中的各種營養素都來源於媽媽的體內,如果媽媽長期處於營養不良的狀況,自然會影響正常的乳汁分泌。你一定要把大廚的職位擔當好,爲太太選擇營養價值高的食物,如牛奶、雞蛋、蔬菜、水果等。同時,多準備一點湯水,對太太乳汁的分泌能起催化作用。
4、保持乳母良好的情緒
分娩後的媽媽,在生理因素及環境因素的作用下,情緒波動較大,常常會出現情緒低迷的狀態,這會制約母乳分泌。醫學實驗表明,乳母在情緒低落的情況下,乳汁分泌會急劇減少。因此,你有義務爲太太創造良好的生活環境,並隨時關注其心理健康。
5、食療
在採取上述措施的基礎上,再結合催乳食物,效果會更明顯。如豬蹄、花生米等食物,對乳汁的分泌有良好的促進作用。
如何預防奶水不足
1、母親要有自信心,精神愉快,放鬆,不急躁。
2、按科學的道理哺餵,在產後及早開奶,按嬰兒的需要隨時餵奶,餵奶姿勢要正確。
3、母親在餵奶期間應保證足夠的營養和合理平衡的膳食,不挑食,不偏食,多喝湯水等;按孩子的生活規律,儘快與之同步,孩子睡,媽媽也睡,孩子醒了,就作好餵奶的護理,儘量保證休息好。在餵奶過程中,媽媽難免受到環境、情緒的影響,有時奶量會減少,這叫“暫時母乳不足”。只要堅持母乳餵養,讓孩子勤吸吮,很快奶水又會多起來的。
4、退奶食物不要碰。產後新媽媽氣血兩虛,想要保證寶寶有充足的奶水,吃對正確的食物是非常重要的。吃對食物,奶水才能又好又多;但若吃錯食物,就有可能很快退奶。母乳的產生是靠多巴胺刺激大腦中樞神經、命令乳汁分泌,多巴胺要刺激其增加分泌很困難,但要抑制它就很容易,所以食物對於泌乳的效果,往往是退奶比發奶更明顯;所以要提醒母乳餵養的媽媽們,千萬不要碰那些會引起退奶的食物,如韭菜、麥芽水、麥片、人蔘等。
5、不要吃刺激性的食物。由於產後飲食宜清淡,不要吃那些刺激性的物品,包括:辛辣的調味料、辣椒、酒、咖啡及香菸等。
1)酒:一般而言,少量的酒可促進乳汁分泌,對嬰兒亦無影響;過量時,則會抑制乳汁分泌,也會影響子宮收縮,故應酌量少飲或不飲。
2)咖啡:會使人體的中樞神經興奮。1杯150毫升的咖啡,即含有100毫升的咖啡因,正常人1天最好都不要超過3杯。雖無證據表明它對嬰兒有害,但對哺乳的媽媽來說,應有所節制地飲用或停飲。
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