產後注意這幾點,寶媽很快就能度過煎熬期!
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不論是新手寶媽,還是二胎媽媽,在生完寶寶後,難免會有煩躁抓狂的時期,在這段時期,寶媽可以怎樣做,才能讓自己很快就能度過煎熬期呢?
不要急着減肥
不少明星媽媽在生產完後,孕肚分分鐘癟下去,身材也是很快恢復如初,完全不像生過孩子的人。
但是這事兒放在普通人身上,就不那麼容易了。很多年輕的寶媽,對自己的身材很在意,還沒出月子就開始節食,這是不健康的。
啥事兒都不宜操之過急,減肥也是一樣,一般來說寶媽想要恢復自己孕前的身材,可能要花費12月,因此也不用着急,好好調養自身更重要。
和家人多溝通
不少寶媽生了孩子之後,整天忙得要死,圍着孩子團團轉,以爲只有這樣才能把寶寶照顧好,卻忽略了孩子他爸爸的存在。
實際上,孩子的爸爸也應該參與到照顧孩子的活動中來,這樣對於寶寶的心理髮育更好。雖然很多新手爸爸在照顧孩子上略顯笨拙,但誰不是從無到有,慢慢學會照顧孩子的呢?多和孩子他爸交流育兒心得,也是寶媽們該做的事兒。
學會舒緩心情
實際上,孩子的心情還有行爲也會受到寶媽的影響。寶媽照顧孩子是很累,但是最好不要負面情緒帶給寶寶。適當的調劑心情是很有必要的,把孩子交給婆婆或者是孩子他爸帶,自己出去放鬆一下,也沒有什麼不可以的。
孩子固然很重要,但絕不是寶媽生活中的全部,有空閒的時候,寶媽們也可以考慮一下怎麼節省家中的開支,還有怎麼對寶寶進行早教。
產後月子期間,產婦需要受哪些煎熬?
給寶寶洗澡要注意這幾點,寶媽別太大意!
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準媽媽日常注意這幾點
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孕期運動好處多,但這幾點孕媽要特別注意了!!!
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懷孕期間準媽媽洗澡要注意這幾點!
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