產後關節疼痛的有效防治方法
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很多朋友都有一些產後疾病,有些是精神上的疾病,也有一些是身體上的疾病,產後關節疼痛就是非常常見的產後身體疾病,其實產後身體疾病是可以有效防治的,中醫療法中的穴位療法就可以有效的防治產後關節疼痛症。
一、頸部疼痛
1、病因:因長時間低頭照料寶寶所致。
2、穴位:
風池穴,相當於頭部兩側後髮際角凹陷處,左右各一。
風府穴,相當於兩風池穴連線的中點。
3、方法:自己用兩中指同時點揉兩側風池穴;用中指點揉風府穴。以感覺酸脹爲度。
二、背腰部疼痛
1、病因:抱孩子受力;彎腰勞累,如爲寶寶洗澡、換尿布;受涼也是重要的誘發因素。
2、穴位:背腰部範圍較大,可以取整個背腰部或阿是穴。
3、方法:患者俯臥位。請家人用手掌在脊柱上自上而下進行掌揉,至皮膚溫熱。用兩拇指在肩胛骨中點凹陷處(相當於天宗穴部位)指揉,以酸脹爲度;或用手掌掌揉,以局部溫熱爲宜。雙手掌心貼於兩側腰肌上,掌擦腰肌,感覺微燙即可。此法亦可自己操作,操作時可用少許粉或油塗在皮膚上,不要擦破皮膚。
三、臂部疼痛
1、病因:因抱孩子餵奶或抱孩子睡覺時肘部受力而致。
2、穴位:曲池穴。相當於肘部彎曲呈90度時,肘關節上部中點處。
3、方法:用另一隻手拇指指揉曲池穴。若疼痛範圍比較大,可以用手掌進行掌揉,3~5分鐘。
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