緩解產後宮縮痛的方法有哪些 產後這樣做可減輕疼痛
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我們都只聽說過分娩時宮縮是很痛的,但其實分娩後也有宮縮痛,這也是很疼痛難忍的。下面我們一起來看看緩解產後宮縮痛的方法有哪些吧。
緩解產後宮縮痛的方法有哪些
一般來說產後宮縮的疼痛感是沒有產前那麼強烈,但是產後宮縮的疼痛感也是不可小覷的。即使是順產的產婦,產後同樣也會有宮縮的,這是因爲子宮需要通過收縮來恢復正常的大小,而且也需要恢復到正常的位置。
產後宮縮疼痛可以通過側臥來緩解,因爲平臥對子宮會造成壓迫,宮縮會更爲強烈,而側臥能緩解子宮的壓迫感,疼痛也不會那麼強烈。女性在產後可以喝五紅湯,既能補氣血,也能幫助緩解宮縮時產生的疼痛感。但是如果產後宮縮疼痛很厲害,是可以考慮服用藥物止痛的,不過藥效過後還是能感到疼痛。或者可以考慮利用中醫的鍼灸,刺激穴位,緩解疼痛。
女性在產後應該避免吃生冷刺激的食物,也不要過早做身體鍛鍊,會增加腹壓,這樣也不利於子宮的正常收縮。
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