產褥期爲何會出現腹脹與便祕
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許多新媽媽在產後都會有這樣的經歷,那就是比較容易出現腹脹與便祕,那到底新媽媽們爲何容易出現腹脹與便祕呢?本文就來詳細解答這個問題。
產褥初期,出現腹脹與便祕是較常見的現象,有的產婦3-5天或更長時間不解一次大便。結果造成排便愈加困難,肛裂、痔、腹脹等多種不良後果。其形成的原因主要有以下點:
(1)產後最初幾天由於產婦比較疲勞,身體虛弱,多臥牀休息,活動量很小,致使腸蠕動減慢,腸張力降低,腸內容物在腸內停留過久,水分被過度吸收而形成便祕。
產褥期爲何會出現腹脹與便祕
(2)由於妊娠和分娩的過度伸展,使腹肌及盆底組織鬆馳,導致排便力量減弱。
(3)由於分娩時引起的會陰裂傷或因會陰部傷口的腫脹疼痛,不敢用力排便,抑制排便反向,使大便在腸內停留時間延長。
(4)飲食搭配不當。食物中的纖維素,可刺激腸蠕動,因此,所進飲食中纖維素含量過少(如單調的雞蛋、米飯飲食),可使腸蠕動減慢,造成便祕與腹脹。
爲預防和治療腹脹與便祕,應注意適當增加活動量,加強腹肌與盆底肌的鍛鍊,如多做產褥保健操等,正確搭配飲食,多吃新鮮蔬菜、水果,也可睡前飲蜂蜜水一杯,嚴重者,可在醫生指導下,應用一些緩瀉藥,如果導、開塞露等。
產褥期保健之產褥的恢復(圖)
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