新媽媽產後氣虛兩虛怎麼辦
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在產後,有少數新媽媽會出現新媽媽產後氣虛兩虛,對於產後氣虛兩虛,新媽媽們應該如何有效解決呢?專家提醒,解決產後氣虛兩虛,一定要分階段的進行,本篇資訊,我們就重點來講講這個問題。
分娩以後氣血兩虛,在身體還未恢復到原來狀況下,不可以盲目補充太營養的食物,以免虛不受補。肥胖不說,更爲日後增生諸多婦科疾病埋下隱患,所以要根據身體的恢復情況分階段進補。
新媽媽產後氣虛兩虛怎麼辦
第一階段(第1-14天)
主張排毒與修復。此階段非常關鍵,不僅要把體內的廢血、廢物排出體外,更是修復傷口組織細胞及內臟歸位到原來狀態的關鍵時期。
第二階段(第15-28天)
主張淨化與調整,將體內環境以及激素與內分泌調整到最佳狀態。
第三階段(第29-42天)
這個階段纔可以真正滋養進補,恢復元氣,調整體質。如果時間與經濟允許,產後半年都是調整體質的大好時機。
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