坐月子能吃楊梅嗎
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坐月子可以適量吃一些楊梅,楊梅性平,而且楊梅含有多種有機酸,維生素C的含量也十分豐富,可增加胃中酸度,,幫助促進食慾。楊梅中含有的多種營養元素還能起到消炎抑菌、防癌抗癌、美容減肥等功效。不過月子期間每天不宜吃太多楊梅,因爲楊梅味酸,有可能會腐蝕壓根,出現月子後牙齦疼痛的毛病,另外對腸胃也不利。如果太涼的話就要用溫水溫一下再吃。
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坐月子吃楊梅注意事項
1、如果是患有慢性胃炎、胃潰瘍患的產婦,在食用楊梅的時候,最好是在飯後吃。如果空腹食用楊梅的話,會引起胃酸分泌過多而誘發病情加重,飯後食用的話,胃酸的分泌就會比較有節制,不會危害到食用者的健康;
2、患有糖尿病的產婦們應該慎食。楊梅里面富含葡萄糖、果糖等,糖尿病患者食用過量的話,會引起血糖升高,危害病情。
3、便祕的產婦不宜多吃楊梅,原因就是楊梅里面的酸性物質會和胃酸一起刺激胃黏膜,誘發胃潰瘍,從而破壞正常的排便功能,加重病情。
坐月子飲食禁忌
1、忌寒性食物:屬於寒性的食物有苦瓜、番茄、薺菜、海帶、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、豆豉、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。這些寒性食物會不利氣血,導致腸胃消化吸收障礙。
2、忌酸澀食物:如烏梅、南瓜等。這些食物不利於惡露的排除。
3、忌生冷食物:冷飲、冰凍飲料等。
4、忌刺激性食物:如濃茶、咖啡、酒精,茶葉引起貧血,酒精和咖啡會使嬰兒發生腸痙攣和無故啼哭。
5、忌辛辣性食物:如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等。該類食物可影響產婦胃腸功能,引發產婦內熱,口舌生瘡,並可造成大便祕結或痔瘡發作。
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