“睡渣”寶寶，經過這幾個步驟的訓練，終於晉升成完美睡眠天使~
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寶寶剛出生時，肯定是隨時隨地地吃吃睡睡。到了寶寶滿3個月時，就可以開始有意識地鍛鍊寶寶的作息時間了，那麼，怎麼訓練寶寶讓他晉升完美睡眠天使呢？
有心讓寶寶分房睡的孕媽，可以從寶寶出生開始計劃。
寶寶剛出生時，肯定是隨時隨地地吃吃睡睡。
到了寶寶滿3個月時，就可以開始有意識地鍛鍊寶寶的作息時間了，剛開始肯定不會一下就成功，但是要有這個過程，時間長了，堅持下來還是有收穫的。
按照上面的堅持3個月，到了寶寶滿6個月，就開始分房睡。有媽媽擔心了，這樣會不會太早？no，主要是你過於擔心，覺得孩子離開自己的視線自己無法安心入睡。
其實每個媽媽都會這樣，我也有這樣我的經歷，但是獨立房間哄睡，是爲了讓寶寶形成好習慣，而自己不放心，在寶寶睡眠期間多去看看就行了。剛開始肯定別想睡整覺。而這時候寶寶的睡眠，是不會一覺睡天亮的，一般也就一次睡個2個小時算長的了，不管是白天午睡，還是晚上入睡，都讓寶寶在他自己的小房子裏，從小就開始熟悉自己的房間，該餵奶的時候你就過去給喂，他睡覺時你不放心可以偷偷看着，或者想法子在大人房間裏面弄個小兒童房，這樣隨時看着，或者安裝監控也行。
到了寶寶滿週歲左右，就斷奶，晚上睡眠時間也相應延長。這個時候的寶寶，已經習慣了在自己的小牀睡，他困了的時候會主動走過去，你都不用擔心他不習慣，這時候給他換個牀，換個房間他還不願意呢。
這時候，就要鍛鍊寶寶的規律作息了。早上按時叫醒寶寶，每天都這個時間，給寶寶形成生物鐘，不只對大人來說是好事，以後帶娃會很輕鬆，對孩子來說也是個好習慣。如果孩子醒來時間過早，可以適當採取哄睡的方式，搖一下搖籃，或者唱搖籃曲，哄寶寶再次入睡，如此堅持下來，最後收穫的就是寶寶按照你的規矩起來了。
關於吃奶時間，也要做好規劃，在不該吃的時間不要給寶寶吃，不然所有的作息都會給打亂，最後讓你苦不堪言。
在這個過程中，免不了寶寶會哭泣，但是請你不要因爲一時心軟而放過給寶寶鍛鍊好習慣的機會，哭了就想辦法哄，但是不要妥協，一定要記住自己的目標，小孩子適應性比大人還強的，往往是孩子已經適應了你自己恐怕還不習慣沒有他的日子，所以放手去做吧，各位媽媽！
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