產後缺乳下奶中藥方子
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材料:豬蹄一對,當歸30克。
做法:將豬蹄洗淨,去毛,與當歸同放鍋內,加水煮湯。熟後去當歸,飲湯,每日1次。
功效:可以養血通乳,適用於產後乳房不脹,氣短疲倦,血虛乳汁不下的產婦服食。
鮑魚羹
材料:鮑魚肉250克,麻子仁45克。
做法:將鮑魚肉細切,麻子仁另研,先用水將鮑魚肉煮熟,再加入麻仁、蔥白三根、豆豉15克,一同煮成羹。
功效:可以補虛填精,宣鬱通絡,適用於產後精血虧虛,乳汁少或者無乳,乳房不脹,伴有頭暈眼花等症狀的女性服食。
通草鯽魚湯
材料:鯽魚500克,通草5克,料酒、薑片、食鹽適量。
做法:將鯽魚去磷、去內臟,洗淨,放入油鍋中稍稍油煎片刻,再加入適量的鹽、料酒、薑片、清水等一起煮開。再轉中小火慢熬直至湯呈乳白色後即可。
功效:可以補虛通乳,適用於產後乳絡不通,乳房憋脹,乳汁不下的產婦服食。
梅花粥
材料:白梅花3-5克,粳米50-100克。
做法:先將粳米煮成粥,待粥將熟時,加入白梅花,同煮片刻後即可。每日於空腹溫熱後服用2次。
功效:可以疏肝理氣,健脾開胃,適用於產後肝氣瘀滯乳汁不行並伴有乳房脹痛,精神抑鬱,吃飯不香的產婦服食。
王不留行燉豬蹄
材料:豬蹄2個,王不留行12克。
做法:將王不留行用紗布包裹,和豬蹄一起煲湯食用。
功效:豬蹄性味甘鹹平,常用以治療乳汁不足,加上王不留行,對缺乳具有良好的療效,是產後下奶的佳品。
穿山甲燉母雞
材料: 老母雞1只,穿山甲(炮製)60克。
做法:將母雞去毛及內臟,穿山甲砸成小塊,填入雞腹內,入鍋,加水及調味料,燉至肉爛即可食用。
功效:穿山甲性味鹹涼,通經下乳。雞肉營養豐富,性味甘溫平,既補氣,又補血。
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