月子裏婆婆讓喝小米粥,喝還是不喝?
本文已影響1.77W人
本文已影響1.77W人
在月子裏你會吃些什麼東西來調養身體呢?有些準媽媽希望身體快速恢復,月子裏婆婆讓喝小米粥,喝還是不喝?
生完孩子後,我們就讓我多喝小米粥,說小米粥對坐月子有好處。產後多喝小米粥恢復快,那時候我媽還給我做了芝麻鹽,可能北方人比較瞭解,南方人就不是很清楚了吧。
那麼月子裏喝小米粥真的對產後恢復有益嗎?
首先要告訴大家的是,產後和小米粥確實對新媽媽有好處。
1、小米含有豐富的蛋白質,可以幫助新媽媽提升免疫力和抵抗力。
2、小米中含有豐富的維生素B12,有效促進腸胃消化、提升產後食慾。
3、小米中豐富的鐵元素可以幫助新媽媽補血,養顏。
4、小米中的膳食纖維、維生素、蛋白質等多種營養元素,產婦吃後,可以促進產後恢復。
小米粥如何吃才健康?
1、建議新媽媽產後的前三天每天和小米粥2碗即可。小米粥軟糯,易消化,非常適合剛剛分娩結束的新媽媽,有助於受損器官的快速恢復。
2、熬粥的時候可以添加一些花生、大棗、紅豆一起熬煮,有助於提高新媽媽新陳代謝。
3、不能只喝粥。小米粥可以用來調節飲食,早晚各喝一碗即可。不能頓頓都和小米粥,這樣反而會引起新媽媽營養不良。
你的家鄉有坐月子喝小米粥的習慣嗎?既然坐月子和小米粥有這麼多好處,何不今天也來一碗呢?
月子裏什麼時候喝催乳湯?喝多少?喝什麼?看這一篇就搞定!
媳婦最怕這幾種婆婆,看看裏面有你的婆婆嗎?
小米粥是下奶的嗎 月子裏喝小米粥下奶嗎
婆婆不幫忙帶孩子,媳婦不伺候婆婆,哪種生活更難捱?答案很明顯
要是能重來,你是選婆婆還是親媽來照顧月子?
婆婆不幫你帶孩子不要緊,悲哀的是懷着孕還要照顧婆婆的孩子
婆婆不帶娃不讓請保姆,還讓兒媳“闖事業”,網友:果然不是親生
這6種婆婆不適合帶孩子,你家的婆婆上榜了嗎?
婆婆叫寶媽去工作,寶媽覺得還不到時候,婆婆不惜斷掉自己孫子的口糧
坐月子期間,是媽媽照顧好還是婆婆?
婆婆讓我喝“這碗湯”發奶,結果奶水越來越少……
婆婆直言不會幫忙帶孩子,寶媽感謝婆婆不看娃之恩?
“婆婆很好,可還是心累”:都辛苦還不落好,問題出在哪裏
高情商婆婆的2個表現,這是最讓人羨慕的,你的婆婆有嗎?
爲啥現在很多婆婆都不願意帶孩子,聽聽這4位婆婆的心裏話
婆婆:帶孫子的一天,其實比上班還辛苦,爲何兒媳婦還是不滿意?
每天喝小米粥有哪些好處?醫生:這4種人十分適合喝!
坐月子婆婆照顧,吃着婆婆做的飯,我落淚了!
婆婆不滿老公幫做家事,媳婦此舉反讓婆婆臉色發青
月子裏婆婆不幫抱小孩子麼辦