孕婦胃脹氣喝大米粥還是小米粥
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很多孕媽媽胃脹氣時,都會喝粥來幫助消化。那麼,孕婦胃脹氣喝大米粥還是小米粥呢?
孕婦胃脹氣喝大米粥還是小米粥
大米粥或小米粥都可以。
孕婦胃脹氣時,飲食上應清淡易消化,此時喝大米粥或小米粥都行,根據自己的口味選擇即可。但要注意,不管是大米粥還是小米粥,都不宜加豆類一起熬煮,因爲這會增加消化負擔,對胃脹氣無緩解效果。
孕婦胃脹氣喝什麼粥好
陳皮粥
材料:陳皮10克,大米50克。
做法:將陳皮洗淨,切細,水煎取汁,去渣。大米淘淨,放入鍋中,加入陳皮汁及清水適量,煮爲稀粥服食,每日1劑。或將陳皮研爲細末,每次取3~5克,調入稀粥中服食。
蘿蔔子粥
材料:炒萊菔子(蘿蔔子)10克、粳米50克。
做法:炒萊菔子清洗乾淨,備用;粳米清洗乾淨,備用;將炒萊菔子煎湯,接着再放入適量的粳米,用文火煮成稀粥後每日1次,連服3日。
大米粥養胃還是小米粥養胃
大米粥和小米粥都有養胃的功效,不同人可以根據自己的情況選擇不同的粥食用,選擇合適自己的纔是養胃的。
大米相較於小米來說性偏涼,所以胃暖的人比較適合喝大米粥用來養胃。但是大米是酸性的,在煮粥的時候要加一些蘇打,這樣煮出來的不僅會使米粒軟化,利於消化,還可以很好地緩解胃痛。比較適合產後體虛和病後體弱多病的人食用。脾胃虛弱的人也可以用它來恢復元氣。
小米適用於脾胃虛熱、反胃嘔吐、腹瀉及產後、病後體虛者食用。但小米屬熱性食品,如果胃熱就不要多喝,但多數人喝小米粥是有養胃作用的。特別適合產婦和年老體虛者食用,可以起到健脾開胃的作用。尤其是小米熬粥時上面浮的一層細膩的黏稠物,俗稱爲“米油”,營養極爲豐富,滋補力最強。
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