【寶寶吃小米粥的功效與作用】孩子喝小米粥有什麼好處 嬰兒吃小米粥有什麼作用
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寶寶吃小米粥的功效與作用有哪些?小米粥喝了好處可不少,成人喝了好,孩子喝了也好,可是孩子喝小米粥有什麼好處呢?如果您想知道的話,就快看看下面由小編準備的文章吧!
寶寶吃小米粥的功效與作用一 養胃
小米也是非常養胃的食物,它不僅可以緩解胃痛,緩和胃酸,最主要的是它還可以治療和預防一些慢性胃病,從而降低腸道疾病的機率。
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寶寶吃小米粥的功效與作用二 助消化
小米對消化不好的人羣是非常適宜的食物,它不僅可以加快人體的新陳代謝,最重要的是它還可以促進腸道蠕動,從而起到幫助我們消化的功效。
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寶寶吃小米粥的功效與作用三 養陰補虛
在我們平時的飲食中多喝小米湯也可以起到養陰補虛,潤肺補腎的作用,它不僅適合小孩食用,最適合那些肺腎虛弱,和腎臟虧損的患者食用,所以它是非常有營養而且又廉價的食補材料。
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寶寶吃小米粥的功效與作用四 滋陰養血
平時多喝小米湯,多食用一些與小米有關的食物,也可以減低血糖,讓體內脂肪得到分解,平衡體內脂肪,從而起到降低血糖的作用,所以小米更加適合高血糖和高血脂的患者,當然也是很好的減肥食譜。
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寶寶吃小米粥的功效與作用五 其他
平時多喝小米粥,也可以起到健脾的功效,他不僅適用於脾氣虛弱,運化無力所致的腹脹腹瀉,當然還可以治療和預防食慾不振,身體乏力等等症狀,所以我們要在平時中多吃小米。
寶寶吃小米粥的功效與作用 吃小米粥的禁忌人羣
1、虛寒與氣滯體質要少吃:
由於小米性稍偏涼,氣滯者和體質偏虛寒、小便清長者不宜過多食用。
2、氣滯體質者:
說到氣滯,很多人都有這樣的體會,生氣以後,覺得胸悶難舒。這是因爲情志不暢會導致一時“氣滯”。如果是因疾病而導致的氣滯體質,可能會長期胸悶喜嘆息,情緒波動時易腹痛腹瀉,噯氣,女性乳房脹痛,甚至咽部如有異物梗阻,這類人是不適合吃小米粥的。
3、虛寒體質者:
虛寒體質最典型的特徵就是怕冷,一到冬季就裹得跟糉子似的,手腳冰涼,背部發冷,如大便稀薄都是虛寒體質者的主要特徵,如果你有上述這些症狀,就不合適吃小米粥了。當然,如果一定要吃小米粥,加上一兩片生薑會更好。
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