產後下奶湯食譜 這樣吃寶寶餓不着
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生完寶寶最擔心的就是奶水不夠,其實也不用太過擔心,產後可試試這些下奶湯,保你奶水充足。
原標題:產後下奶湯、漲奶不長肉、寶寶餓不着!
生完寶寶最擔心的就是奶水不夠~
我們家寶寶母乳餵養到10個月~
還好,我是個奶牛媽媽~
生完寶寶的第二天,
我就立刻要求醫院的開奶師幫忙
整個月子裏因爲寶寶喝不完~冰箱還儲存了一櫃子的母乳~
奶水這麼多,得意於有個醫生媽媽,在月子給我安排了很多下奶湯~
所以月子之後奶水依舊特別好~
...
之前很擔心湯水太油膩,還好,一點都不會油膩~
推薦幾款我覺得比較好喝的~
木瓜花生紅棗湯
蓮藕花生排骨湯
木瓜鯽魚湯
酒釀紅棗花生湯
銀耳紅棗蓮子湯
銀耳紅棗木瓜湯
月子裏面口味比較淡,基本上沒有放什麼調味料,都是來自食材本身的味道~
推薦酒釀紅棗花生湯,是真的很好喝~
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