【人流後吃什麼有助於子宮恢復】人流後吃什麼補子宮
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用料:芋頭250克,大米50克,香油,鹽各適量。
做法:
1、大米淘洗交,芋頭洗淨,去皮,切成小塊。
2、將大米,芋頭放入鍋中,加入適量的清水,大火燒開,轉小火煮成粥,加香油,鹽調味即可。
功效:芋頭性平,煲粥有散結,寬腸下氣的功效,對流產後惡露排不暢等有輔助治療作用。
雙冬燒菜心
用料:油菜心200克,鮮香菇50克,冬筍50克,蔥末,薑末各少許,料酒1小匙,花椒油1大匙,澱粉,鹽5克,味精,胡椒粉各適量。
做法:
1、香菇洗淨,切成片,冬筍洗淨,切成片,油菜洗淨掰開,澱粉加少許水調成水澱粉。
2、鍋中倒入適量的油,燒熱,下蔥末,薑末爆香,倒入料酒和少許清水。
3、水開後下入香菇,冬筍略炒,加鹽,胡椒粉,下入油菜,味精,大火翻炒,用水澱粉勾芡,淋入花椒油,即可出鍋。
功效:油菜可以消腫解毒,也可行滯活血,可治流產後惡露不下。
肉桂山藥栗子粥
原料:20克桂圓,45克山藥,15克乾薑,20克茯苓,25克白朮,10克甘草,60克去殼栗子,100克糯米。
做法:
1首先將桂圓、白朮、乾薑、甘草用水泡透,放入至砂鍋中煎三十分鐘後倒出湯汁留用,再加水繼續煎二十分鐘後倒出湯汁留用。
2、然後將山藥、栗子、糯米、茯苓,加入適量清水一起放到砂鍋中,並用文火燉煮。
3、最後將兩次湯汁一齊倒入到砂鍋裏,並使之煮成粘稠狀即可。
功效:適用於流產後因受寒、患風溼從而導致腰部疼痛的產婦,緩解腰疼。
當歸紅棗山楂粥
原料:20克當歸,4枚紅棗,30克生山楂,15克桃仁,6克紅花,10克川芎,6克乾薑,100克糯米,適量紅糖。
做法:
1、首先將生山楂、當歸、乾薑、川穹、紅花放至砂鍋中,倒入清水煎至四十分鐘後,放入紅糖調兌,倒出湯汁留用。
2、然後在鍋中添水,再將其他食材放入砂鍋中,小火加熱,煮至黏稠狀。
3、最後將之前的湯汁倒入粥中攪拌煮開即可。
功效:適用於盆腔血液淤積而導致腰痛的女性,此外腰部疼痛位置不定,牽連下腹的女性也可食用此粥緩解痛感。可早晚各一次食用。
原料:小米150克,紅棗5-10顆,花生碎少許,瓜子仁少許,紅糖10克。
做法:
1、備齊材料,果仁可以整粒放入,也可切碎後加入。
2、小米淘洗乾淨,放入湯鍋中用清水浸泡30分鐘左右,紅棗洗淨,去核,紅棗肉切碎備用。
3、取湯鍋,注入適量清水,燒開後放入小米,轉小火慢慢熬煮,待小米粒粒開花時放入紅棗碎,攪拌均勻後繼續熬煮。
4、待紅棗肉軟爛後放入紅糖,花生碎拌勻,再熬煮幾分鐘就可以關火了。
功效:小米可爲產後媽媽補充營養,助體力恢復;紅糖含鐵比白糖高1—3倍,對於流產後女性排出淤血,補充失血有較好的作用。
益母草煮雞蛋
材料:益母草30—60克(藥店有售),雞蛋2個,紅糖適量。
做法:加水同煮,蛋熟後去蛋殼再煮片刻,去藥渣加紅糖調味,吃蛋喝湯。每日1劑,連服5—6日。
功效:益母草是歷代中醫用來治療婦科疾病、益身養顏的良藥,有利尿消腫、活血化瘀、調經、收縮子宮的作用,配合紅糖、雞蛋,適用於流產後的女性食用。
參芪老母雞湯
材料:老母雞1只,黨蔘50克,黃芪50克,淮山藥50克,大棗50克,黃酒適量。
做法:將宰殺去毛及內臟的母雞,加黃酒淹浸,其它四味放在雞周圍,隔水蒸熟,分數次服食。
功效:具有益氣補血效果。適用於子宮的調補。
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