按摩乳房有助分娩
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有研究表明,按摩乳房能有效的促進分娩,但準媽媽要注意的是,這種方法只對以下兩類待產婦有良好的效果,其它情況下不可採用,以免引發其它健康隱患,請看下文具體指導。
一是孕婦已到了預產期,但仍無分娩跡象或待產婦胎膜早破無宮縮現象。通過按摩乳房,促使子宮收縮啓動產程,可使產婦在預期內完成分娩。
二是待產婦在分娩中若出現子宮收縮乏力,產程過長,此時可按摩乳房,以促進宮縮,幫助產婦及時結束分娩。
按摩方法:
待產婦本人或其他人取28℃-30℃的溫溼毛巾,每隔15分鐘交替按摩左右側乳房;或用手交替牽拉左右側乳頭,並同時按壓乳暈。每天按摩3次,每次1小時。按摩時,宜注意用力的強度。按摩後要使乳頭達到隆起、變硬的程度,才能收到良好的宮縮效果。
倘若待產婦通過乳房按摩後,腹部出現隆起變硬,或有陣發性腹痛,說明按摩有效。但此時不宜輕易停止按摩,因爲按摩促發的宮縮可以促使催產素的分泌,若停止按摩有可能前功盡棄,使催產素分泌減少。而再次按摩乳房激發宮縮會顯得特別困難。如果腹痛劇烈且間隔的時間短,這屬於敏感性宮縮過強,應在每次宮縮出現初期立即停止按摩,待宮縮緩解後再繼續進行,反覆幾次可漸趨正常。另外,對一些乳房按摩刺激不敏感的待產婦,按摩時要適當延長時間,才能收到良效。
注意,不到預產期的孕婦切不可輕易按摩刺激乳房,以免發生早產。
孕產期胸罩的選擇
孕媽媽的乳房會變得比懷孕前大,爲了防止乳房下垂,應該選擇一款大小合適、罩窩較深、的胸罩。胸罩的兩條肩帶要寬一點,以防雙肩有緊繃感。同時應根據胸部變化隨時更換胸罩,大小適宜的胸罩會支持胸部而不會在背部或肩部留下壓痕。
產前乳房按摩
由於刺激乳頭可能會引起宮縮,因此一般在懷孕9個月以後對乳房進行按摩相對孕早期會更安全。按摩過程中可以先以溫水熱敷乳房,以使乳管腺暢通,利於日後的乳汁分泌。另外,刺激乳頭和乳暈,還可使乳頭的皮膚變得強韌,將來寶寶也比較容易吸吮。
孕媽媽的乳房按摩手法是:用手掌側面輕按乳房,露出乳頭,並圍繞乳房均勻按摩,每日1次。
小貼示
準媽媽們從懷孕6個月以後,每晚睡前應將凹陷的乳頭輕輕提起數次,堅持做到臨產,可起一定作用。
哺乳期乳房護理
分娩以後,餵奶前可用溫水洗淨雙手後,再清洗乳頭。每次餵奶後要用清潔的小毛巾擦淨乳頭。經過清洗和牽拉,乳頭皮膚會變厚,韌性會增加,慢慢就能經得起嬰兒的吸吮了。
新手媽媽的乳房比較矯嫩敏感,初次受到嬰兒強有力的吸吮,很容易引起乳頭皸裂。此時應該暫停哺乳,並保持患側乳頭乾燥與清潔,輔以擦塗50%的魚肝油鉍劑或複方安息香酸酊。
不讓乳汁淤積是防止乳腺炎的一個重要方法。每次餵奶時,要讓孩子完全將乳汁吸盡。如果孩子食量小、乳汁多,一次吸不完,就要用吸奶器吸盡,或用手擠出來,但要注意手要輕、要慢。
小貼示
如果媽媽在餵奶過程中發現自己的乳房有硬塊,有可能就是隱性乳腺炎,可局部用鮮蔥水熱敷,使其軟化,再甩手或吸乳器將乳汁擠出或吸出。在擠乳時可能有些疼痛,但要忍受一些,否則擠不盡,很可能使乳腺炎加重。
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