【產前抑鬱症測試題】產前抑鬱症檢測題有哪些 產前抑鬱症自我測試題
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產前抑鬱症測試題有哪些?產前抑鬱症是近年來逐漸出現在大家視線中的一種心理疾病,那麼,一起看看,產前抑鬱症自我測試題、產前抑鬱症檢測題有哪些吧。
產前抑鬱症測試題
1、感覺沒精神,對什麼都不感興趣,覺得什麼事都沒意義;
2、做事不能集中精力;
3、睡眠質量差,有時睡的過多,有時睡的過少;
4、持續的情緒低落,沒有原因的想哭;
5、不停的吃東西,或對食物毫無食慾;
6、非常容易疲勞,或有持續的疲勞感;
7、情緒起伏很大,喜怒無常,常爲一點小事發脾氣;
8、不應該的內疚感,感覺自己沒用,看不到未來;
9、感覺每天有些傷心和沮喪,或者感覺心裏空蕩蕩的,沒有安全感;
10、沒有原因的焦慮。
產前抑鬱症測試題的做法
題目要求:在與自己實際相符的選項後面標註“是”,不相符選項後面標註“否”,最後統計“是”的個數。
產前抑鬱症測試題的結果分析
做完產前抑鬱症的測試題,如果您“是”的個數在四個(包括四個)以上,並且症狀的持續時間在兩週或者一月三次以上,那麼證明您已患有輕度產前抑鬱症。此時建議孕婦選擇權威專家,請專家幫助進行心理疏導,以便及早恢復健康。
出現產前抑鬱症怎麼辦
藥物治療
藥物治療適用於病情較爲嚴重的患者,要根據專業醫生的安排進行服用。第一線藥物是三環類抗抑鬱藥,臨牀可根據抑鬱及鎮靜作用強弱、副作用和患者的耐受情況進行選擇。第二線藥非典型抗抑鬱劑,其應用較廣,且副作用小,安全性能較好,有利用長期維持治療。
物理治療
通過做運動,促進分泌具有鎮靜作用的內啡肽,使患者保持一種放鬆、舒適的精神狀態,有利於更好地緩解消極情緒;另外可以對患者腦電波的改善和各項生理指標的改善進行調節,目前物理治療上國外比較成熟的方法是經顱微電流刺激療法。
心理治療
心理治療在治療產前抑鬱症過程中的地位十分重要,準爸爸以及家人多對準媽媽進行開導,尤其是準爸爸越發要多抽出點時間來陪準媽媽;另外準媽媽可以多看有關育兒類的書籍,聽音樂調節心情,做自己喜歡做的事情分散注意力,消除消極情緒。
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