怎麼能提高記憶力呢?
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無論是學生黨還是上班族,一個好的記憶能力可以大大提高工作效率,學生時期的很多學霸也都是記憶力超羣的。那麼,怎麼能提高記憶力呢?
對於大多數人而言,良好的記憶力可以讓你在生活及工作中事半功倍。有些人也會專門的訓練自己的記憶力,可以在特殊的崗位中有更加出色的表現。下面我們就來介紹一下怎麼能提高記憶力,對此不太瞭解的朋友可以通過下文來學習一下。
怎麼能提高記憶力呢?
1專注力提升:
所謂專注力便是集中精力的意思,很多時候,思想太發散,所以才導致記不住,在背課文的時分,總是喜歡想一些其他的事物,再比如上課時,嘴裏在讀着文章,腦子裏已經想着中午去吃什麼,週末去哪裏玩,這樣的專注意力不足的表現,肯定是記不住的。
專注力提升是需要平時多加練習的,記住毛主席當年讀書都是在嘈雜的市場裏。這樣更容易讓人集中精力,漸漸的就會鍛鍊了自己的專心力。平時也可以去有學習氛圍的地方,學習中要學會放鬆大腦,不然太疲憊也會導致回憶力下降。
2、圖畫回憶
圖畫回憶沒有想象中的那麼簡單,如果有人說你一星期就學會,那確實有點扯,不要聽市面上那些訓練機構忽悠你。所謂的圖畫回憶便是把陌生的知識點,經過大腦的幻想,幻想出一幅畫面,而且這幅畫面是自己瞭解的,然後把你要回憶的知識點轉化到這幅瞭解的圖畫上,從而形成關聯,這樣就能夠到達回憶的作用。其實圖畫回憶主要考察的還是幻想才能,這個才能可不是一個星期就能學會的,而是長期的練習纔可以,除非你天生想象力豐富,這僅僅個例。
3思想導圖
思想導圖比較合適許多需要合理規劃時間的同學,當然也合適工作的人,因爲思想導圖是一款軟件,能夠經過軟件做出一個合理的方式辦法,比如你想剖析一本書,你能夠依據書本的內容來做一副思想導圖,讓文章脈絡更清晰,從而對回憶非常有幫助。
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