感冒了吃什麼好的快
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感冒是四季常見的外感病,尤以冬春兩季多見。孕媽媽感冒了可不要盲目用藥哦,有可能會影響胎寶寶的健康。除了藥物治療,食療也能有效治療感冒,孕媽媽可以試試。那麼, 感冒了吃什麼好的快呢?
1、雞湯
喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎症,對消除感冒引起的症狀極爲有效。因爲雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸,能顯著增強機體對感冒病毒的抵抗能力,雞肉某種化學物質,對保護呼吸道通暢,加速感冒痊癒有良好的作用。
2、蘿蔔
蘿蔔中的蘿蔔素對預防、治療感冒有獨特作用。具體做法是把甜脆多汁的蘿蔔切碎,壓出半茶杯汁,再把 生薑搗碎,榨出少量薑汁,加入蘿蔔汁中,然後加白糖或 蜂蜜,拌勻後衝入開水當飲料喝。
3、糖薑茶合飲
因感冒多爲外感風寒之邪,常有 頭痛、鼻塞、流涕及一身關節痠痛,甚至怕冷、發熱等症狀。可用紅糖、生薑、紅茶各適量,煮湯飲,每日1-2次,不僅暖身去寒,而且有良好的防治感冒功能。
4、少吃食鹽
少吃點含納的食鹽,可提高唾液中溶菌酶的含量,保護口腔、咽喉部粘膜上皮細胞,讓其分泌出更多的免疫球蛋白A及干擾素來對付感冒病毒。因此,每日吃鹽量控制在5克以內,對防治感冒大有益處。
5、沖服蜂蜜
蜂蜜中含有多種生物活性物質,能激發人體的免疫功能,每日早晚兩次沖服,可有效地治療和預防感冒及其它病毒性疾病。
6、多吃佐料
生薑有助於人體驅逐感冒病毒,止咳化痰。大蒜能增強人體的免疫功能。在烹調菜餚時多加點佐料,可使感冒早愈。
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