感冒預防:搓手防感冒
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衆所周知,傷風感冒令人頭昏腦漲、垂淚流涕、咽腫發熱。現醫治感冒的中西藥雖多,但均無“藥到病除”之功。鑑於此,醫學家們一再告誡人們,對於感冒宜以“預防爲主,以治爲輔”。
較簡易、高效預防感冒的方法可數是“洗手、搓掌”法了。專家認爲,人的雙手是勞動的主要肢體,一天中要接觸數以億記的細菌與病毒,有時由於面部“三角地帶”有痛癢等生理反應,人的雙手時而不由自主地去觸鼻碰嘴。屆時,雙手上的各類感冒病毒則會侵染至“三角部位”的喉鼻咽呼吸道,體弱者即會患上感冒。人們如經常用肥皂、洗滌劑清洗雙手,這樣便可將沾染於雙手的菌毒及時消滅,這對降低感冒的發病率大有功效。
據報道,若反覆用雙手搓掌對預防感冒大有裨益。因雙手拇指的根部,醫學上稱之爲“大魚際”。中醫認爲魚際可治療上呼吸道的許多病症。由於該部脈穴兀豐,伸開手掌豐厚肌肉明顯突起。中醫理論常述。“大魚際”與上呼吸道休慼相關,息息與共。經臨牀驗證,經常合掌搓擦,對改善上呼吸道的勝利功能及新陳代謝頗有效果。
其操作方法甚是簡單:即雙手合掌,對搓時兩手的“大魚際”應貼合,以搓得雙手發熱爲度。亦可一手固定不動,另一手對其搓動;再兩手上下交替互擦。
一般情況約搓擦1--2分鐘整個手掌便會發熱,促進“大魚際”的血液循環、疏通脈穴,強化面部“三角部位”咽、喉、鼻上呼吸道抵禦感冒病毒侵襲的免疫能力;且雙手摩擦生熱又可起到“殺菌”的作用。此操作簡單易行,不受時間和地點的限制。隨時可做。此法在日本非常流行,且對咽喉痛、打噴嚏等感冒早期症狀,有一定的功效。
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