小兒感冒發熱時的飲食注意事項
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發熱寶寶水分補充是有講究的!發熱是許多疾病的共同表現特徵,這些疾病大多是由感染引起。發熱時,寶寶的新陳代謝加快,營養物質消耗增加。同時,發熱影響了消化系統,會出現食慾減退等現象。發熱時,寶寶呼吸道及皮膚蒸發掉水分,退熱時也以出汗方式把體內積蓄的熱能散發出去,所以發熱時需要注意加強營養、補充水分。
根據發熱寶寶的特點,建議媽媽們在飲食上注意以下幾點:
水分的補充
開水:寶寶發熱時最需要的是水,多喝水有助於寶寶退熱。
西瓜汁:夏季寶寶發熱,可以飲用西瓜汁,既可以解渴退熱,又吸收了瓜汁中的單糖和多種維生素等營養。
鮮梨汁:梨中含糖較多,還含鈣、磷、鐵和維生素。梨具有潤肺清心、消痰止咳、解熱生津的作用。寶寶發熱咳嗽時適合飲梨汁。
鮮橘汁:柑橘具有健胃、祛痰、鎮咳的功效,且含有維生素C、糖類及礦物質。
蔬菜汁:春夏季飲番茄汁,秋冬季用菜湯。新鮮蔬菜中含有大量維生素C、胡蘿蔔素及礦物質,可補充發熱寶寶體內營養素的消耗。
牛奶飲:牛奶既可以補充營養素也可以補充水分。
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