寶寶冬季感冒飲食注意事項
本文已影響1.81K人
本文已影響1.81K人
很多媽媽認爲:冬天氣溫較低,寶寶們爲了抵抗寒冷就要消耗更多的熱量,因此需多吃一些高熱量、高脂肪的食物。
其實這種觀點是大錯特錯的,冬天寶寶們的運動量相對較小,如果一味地胡吃海塞的話,來年肯定會變成一個“小胖墩”。
因此冬季裏,媽媽們應特別注意爲寶寶合理搭配飲食,控制脂肪攝入。
補充鈣質,必不可少冬天,寶寶們戶外活動時間大大縮減,與陽光“親密接觸”的機會也相應減少,很容易出現缺鈣的現象,媽媽們除了遵照醫囑爲寶寶適量口服魚肝油補充維生素D外,還應讓他們多吃一些富含鈣質的食物,如奶製品、豆製品、魚蝦等。
多吃富含維生素的食物冬季寒冷乾燥,寶寶們很容易患上感冒等疾病,媽媽們應多讓他們吃一些富含維生素的食物,以增強肌體免疫力,蘋果、橘子、柚子、動物肝臟、大白菜、油菜、馬鈴薯、紅薯、胡蘿蔔都是不錯的選擇。
注意膳食纖維的補充冬天裏,寶寶運動少,較易出現大便乾燥的問題,因此應注意膳食纖維的補充。媽媽們可讓寶寶適當多吃菠菜、芹菜、高粱、玉米、黃豆等富含膳食纖維的食物。
少食生、冷食品冬季,媽媽們應注意讓寶寶少食生、冷食品,以免刺激腸胃,造成腹痛、腹瀉。另外,建議媽媽們多采用燉、煮、蒸、煲、燴等烹調方式。
慎用補品有的媽媽認爲寶寶冬季氣虛體寒,應當多多進補,其實如果補品食用不當,不僅會使寶寶食慾下降,還可能引發腸胃問題,甚至出現性早熟的現象,因此媽媽們一定要注意慎用補品。
冬天的時候寶寶的飲食一定要多加註意,不然可能飲食上安排得不合理往往就會導致寶寶出現很多健康問題,媽媽們也會備受困擾。如果想要讓孩子的身體強健一定要特別注意本文所講的這些注意事項哦。
【寶寶霜降飲食的注意事項】小孩霜降飲食需要注意什麼 霜降幼兒飲食注意事項
冬季產後飲食要注意的事項
【寶寶冬天洗澡的注意事項】冬季小孩洗澡需要注意什麼 冬天幼兒洗澡有哪些注意事項
【寶寶感冒要注意什麼】寶寶感冒注意事項
兒童冬季飲食注意事項
兒童感冒期間飲食注意事項
春季寶寶感冒飲食注意什麼
寶寶夏季飲食食譜 寶寶夏季飲食注意事項
【夏季寶寶飲食注意事項】夏天寶寶飲食注意什麼 夏天小孩飲食注意什麼
小兒感冒發熱時的飲食注意事項
寶寶冬季飲食注意事項 寶寶冬季要這樣吃
春季感冒吃什麼好?春季感冒飲食要注意
【寶寶冬季輔食添加註意事項】冬天給寶寶添加輔食注意什麼
春季寶寶飲食注意事項
【寶寶春節飲食注意事項】 孩子春節飲食注意事項 幼兒春節飲食注意事項
【寶寶發燒飲食需要注意什麼】寶寶發燒飲食注意事項 嬰兒發燒飲食注意事項
冬季寶寶飲食注意事項
小兒感冒飲食上的注意事項
【秋天小兒飲食注意事項】秋天寶寶飲食怎麼調理 秋季寶寶飲食注意什麼
冬季孕婦飲食的注意事項有哪些