預防小孩感冒從清除肺熱開始
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肺主皮毛,肺部的火熱之邪原本可通過毛竅隨汗液等散發出去,一旦感受風寒之邪,毛竅因寒邪而閉塞,肺部熱邪不能散發,因此越積越重,這樣就形成了感冒最常見的類型——寒包熱證,即外寒內熱。在整個感冒的發生過程中,“上火”是根本,起到決定性的作用,因此預防小兒感冒要從清除肺熱着手。
怎樣清除肺熱呢?
1、注意飲食,多飲水。水可以制火,多飲水,多小便,促進火熱之邪的排出。飲食要清淡、適量、易消化。不然容易造成食積,食積易化火,加重體內的熱邪。嚴禁食用助火的食物或者藥物,如羊肉、狗肉、海膽、榴蓮、膨化食品、燒烤、辛辣、人蔘、海蔘等,食用這些食物,如同火上澆油,使內火越燃越旺。
2、選用一些中成藥:清熱解毒口服液、小兒清肺化痰口服液、小兒清熱止咳口服液、王氏保赤丸、七珍丹,還可以選用防風通聖丸或黃連上清丸。
3、可服用一些涼茶。因爲涼茶中多含有金銀花、苦丁茶等清熱解毒的中藥。
4、可具有清熱解毒、通便作用的小驗方:麥冬、生地、玄蔘各30g,羅漢果1個,加冰糖2小塊,煎水500毫升,代茶飲,每天一劑。該藥既能清熱,又能通便,口感又好,味甜不苦,十分適合兒童預防感冒服用。
言而總之,只要日常生活中注意觀察孩子大便的情況、舌質舌苔的變化、口脣的顏色、口氣的變化等,及時發現孩子是否上火,並能及時地採用對策,清除體內火邪,就能有效地預防兒童感冒的發生。
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