孕婦多吃菠菜不利於胎兒發育
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對於胎兒的正常發育一直是準媽媽所關注的重點,那麼準媽媽如何做會影響胎兒的發育呢?在這裏,親親寶貝小編就提醒準媽媽們,孕婦多吃菠菜不利於胎兒發育,請看下文詳細內容。
據174醫院產科主任鄭劍蘭介紹:
孕婦應注意勞逸結合,不宜從事重體力勞動;也不宜做下蹲或長時間彎腰的工作,因爲這種姿勢會增加腹部壓力,影響血液循環,壓迫胎兒,不利其生長髮育。
孕婦多吃菠菜不利於胎兒發育
但也不可靜坐不動。妊娠1個月-3個月應適當靜養,以防流產;妊娠4個月-7個月應適當增加活動量,加強營養,促進食慾,保證胎兒正常生長需要;妊娠7個月以後,只能做輕閒的工作,適當增加睡眠;臨產前兩週應休假,好好休息,補充體力。
同時,孕婦不宜多吃菠菜。菠菜中鐵的含量並不多,其主要成分是草酸,而草酸對鋅、鈣有着不可低估的破壞作用。鋅和鈣是人體不可缺少的微量元素,如果人體缺鋅,人就會感到食慾不振、味覺下降;兒童一旦缺鈣,有可能發生佝僂病,出現雞胸、羅圈腿以及牙齒生長遲緩。如果孕婦過多食用菠菜,對胎兒發育不利。
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