孕期的體重標準
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懷孕時期準媽媽們非常注意自身的變化和寶寶的成長狀況。有些孕婦也會格外注意自己的體重變化，如何拿捏體重的變化是否正常呢？我們來看一下關於孕婦胖瘦的標準體重。
孕期體重管理指標
就健康的觀點來看，新時代的準媽媽千萬別再有“一人吃、兩人補”的觀念，因爲一味的吃並不能讓胎兒完全吸收。扣除胎兒基本所需的4.5千克(胎盤0.5千克、羊水0.5～1千克、胎兒3千克)，其餘的體重增加應該都落到了媽媽身上。那麼，準媽媽究竟該如何來檢查孕期體重增加是否得宜?
媽媽的體重
妊娠期間隨着胎兒長大、羊水增多、胎盤增大、子宮增大、乳房增重、血液及組織液增多、母體脂肪增加等因素，孕婦的體重會不斷增加。通常建議孕婦平均增加體重爲10～12千克，但有些婦女在孕前體重並非異常，有過輕、過重的問題，所以在臨牀上的實際建議如下：
懷孕前體重正常者：孕期共增加11.5～16千克
懷孕前體重稍低者：孕期共增加12.5～18千克
懷孕前體重較重者：孕期共增加7～11.5千克
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