合理的營養可防先天缺陷
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面對持續高熱的生育現狀,如何孕育一個健康、可愛的寶寶,是所有“準父母”關注的事。但最新數據表明,在2006年,全世界共有500萬出生缺陷患兒,中國達100萬—120萬人。如何才能孕育一個健康的寶寶,成爲衆多準父母最關心的問題。其實,90%以上的出生缺陷都是環境造成的,通過提前干預均可以避免。
面對持續高熱的生育現狀,如何孕育一個健康、可愛的寶寶,是所有“準父母”關注的事。但最新數據表明,在2006年,全世界共有500萬出生缺陷患兒,中國達100萬—120萬人。
如何才能孕育一個健康的寶寶,成爲衆多準父母最關心的問題。其實,90%以上的出生缺陷都是環境造成的,通過提前干預均可以避免。
如何在最大程度上避免新生兒的出生缺陷呢?上海第一婦嬰保健院專家建議,首先要避免近親結婚、避免致病微生物感染和有害物質;
其次要在孕前進行優生遺傳諮詢、加強營養、增強免疫力、進行致病微生物檢查,把握良好受孕時間計劃懷孕;最後要在孕期避免誘發出生缺陷的不良因素,均衡膳食合理補充營養,到醫院建卡,定期接受檢查。
孕前的至少三個月和懷孕期間的準媽媽都應該服用葉酸補充劑,有慢性病症的女性一定要進行孕前的檢查。
能夠完全避免的出生缺陷就是胚胎酒精綜合症。酒精可能會引起胎兒的智力出現問題,還可能導致殘疾,而且現在並沒有一個安全的酒精量,所以準媽媽一定要滴酒不沾。
如果孕婦戒菸的話,出現出生缺陷的機率會降低5%,同時如果空氣中有大量的毒素的話會減低胎兒的吸氧量,所以孕婦要避免吸二手菸。
許多專家都懷疑出生缺陷是由周圍的化學物質引起的,因此孕婦要避免暴露在含有大量化學物質的環境中。如果你是在清潔行業、藝術室或化學物質工廠工作的話,一定要戴上手套、面罩和有足夠的通風設備,而且要避免在懷孕期間進行房間裝修。
專家建議孕婦應該進食多種健康食物,特別是全麥類、豆類和蛋白質食物。
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