孕期安胎保健9要點 生個聰明健康寶寶

懷孕後，只有做好好每一個注意事項，才能避免意外，保證母子平安。那麼，孕期保健要做好哪些工作呢？下面，愛美媽媽就告訴你孕期保健的9個要點，助你生個聰明健康的寶寶。

　　一要暢情志

中醫歷來重視七情(怒、喜、悲、思、恐、驚、擾)的致病作用。孕婦思慮不要過度，感情不可常激動。若孕婦情志失調，胎兒娩出後容易產生精神行爲方面的病症。

二要慎寒溫

孕婦要注意冷暖，特別要避免外感發熱疾病。因爲“時氣”(指引起流行性疾病的“邪氣”)能傷胎，所以孕婦預防這類疾病就比一般人更爲重要。

三要調飲食

過食辛辣助火飲食能使胎兒患“胎熱”證(生下後目赤多眵，皮膚紅，多啼哭，易發熱，易生瘡)，過食生冷又使胎兒易患“胎寒”證(生後面色發青，四肢不溫，不吮乳，腹痛，泄瀉)；飲食偏嗜，營養不足，會形成“胎怯”(生後形瘦體弱，聲低無力，呼吸氣微，囪門大開，多病易亡)。因此，孕婦的飲食應豐富多樣，並有節制。

四要謹勞逸

懷孕之後，要經常保持適當活動，才能使氣順血和，分娩順暢。如果過分睡臥，則氣力不足，容易難產。但也要注意，不可過度用力，以免母體受損，胎兒先天不足。

五要遠房事

妊娠早期，同房容易使胎兒流產，晚期同房可能招致早產，而且，情慾還可蓄爲“胎毒”，出生後小兒易患熱性疾病。

六要防外傷

外傷可使胎兒受擾，形成流產或早產，或出生後患驚風、癲癇等病。

七要填用藥

孕婦懷胎，用藥不當會引起墮胎或致胎兒先天性異常。因此，可用可不用的藥應儘量不用，對妊娠蔡忌藥更應儘量避免度用。妊娠禁忌的中藥有：毒性藥烏頭、附子、南星、野葛、大戟、蕪花、斑螯，地膽，水銀、鉛粉、硇砂、砒石、硫黃等，破血藥水蛭、虻蟲、乾漆、麝香，蟹爪、瞿麥等，攻逐藥牽牛、巴豆、皂莢、冬葵子，藜蘆等。

八要戒酒醴

孕婦不可過多飲酒，因酒爲助溼生熱之品，多飲後溼熱內蘊、薰灼傷胎。

九要安待產

十月懷胎，一朝分娩，是一個瓜熟蒂落的自然過程。臨近分娩，安詳莫慌，產時牢記“睡、忍痛、慢臨盆”六字要訣，分娩方式可用坐式、臥式，以產婦自覺舒適爲原則，但不論採用何種產式，姿勢均須平正，使產道順直，自然會平安分娩。