研究人員指出:妊娠期糖尿病女性正確的飲食方式
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研究人員指出,健康飲食可降低妊娠期女性患高血壓的風險。
國家兒童健康和人類發展研究所(NICHD)及國家衛生研究院(NIH)的Shanshan Li博士和同事將研究結果發表在Hypertension。
衆所周知,妊娠糖尿病會增加女性患2型糖尿病的風險,也會使女性患高血壓的風險增加26%。
Cuilin Zhang博士(NICHD/NIH)指出,他們不能確切告訴民衆哪種飲食方式更好,但是飲食中富含水果、蔬菜、魚、全穀物,少放鹽、紅肉和加工肉類是一定對民衆心血管功能有益處的。如果一位女性在妊娠期間患有糖尿病,那麼醫生會告訴她她今後患糖尿病和高血壓的風險也增加,那麼她應該多加鍛鍊,調整飲食方式並保持體重,定期複測血壓和血糖。
研究人員利用1989-2011年間護士2期健康研究中共3818名女性中的數據進行了一項前瞻性隊列研究,參與者年齡範圍爲24-44歲,都有妊娠糖尿病史,但最初未患高血壓。她們每兩年通過完成評估量表來彙報自己的生活方式和病史等信息,同時每4年填寫一份食物頻率量表,研究人員依據此計算她們3種飲食方式依從性得分。研究人員發現,3種飲食方式降低妊娠期糖尿病女性高血壓風險的效果相似。如果娠期糖尿病女性採取久坐不動的生活方式,則她們更易出現肥胖和糖尿病。
全穀類和豆類的纖維含量高,可以降低葡萄糖的吸收,提高胰島素敏感性,改善內皮功能,並具有抗炎和抗氧化作用,水果和蔬菜含有高鉀和維生素K、C和抗氧化劑,可降低血管氧化應激,減少內皮損傷,維持機體血壓處於正常狀態。
因此,研究人員指出,健康飲食(豐富的水果和蔬菜攝入量,粗糧,減少紅肉和加工肉類及細糧的攝入)可降低妊娠期女性患高血壓的風險。
原始出處:
Healthy Diet After Gestational Diabetes Cuts Hypertension Risk,Medscape,28,Apr,2016
Li S, Zhu Y, Chavarro JE, et thful dietary patterns and the risk of hypertension among women with a history of gestational diabetes: A prospective cohort rtension 2016
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