腹瀉能不能吃胡蘿蔔
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如果平時生活中的飲食不注意,或者是腸胃受涼了,那就容易導致腹瀉現象。在腹瀉的時候,飲食一定要合理的搭配,否則會加重病情。在此時很多食物都需要忌口,比如海鮮、牛奶等,那腹瀉能不能吃胡蘿蔔?
如果平時生活中的飲食不注意,或者是腸胃受涼了,那就容易導致腹瀉現象。在腹瀉的時候,飲食一定要合理的搭配,否則會加重病情。在此時很多食物都需要忌口,比如海鮮、牛奶等,那腹瀉能不能吃胡蘿蔔?
腹瀉的時候情況下吃胡蘿蔔是可以的,胡蘿蔔中的營養價值非常高,維生素、礦物質、胡蘿蔔素等營養成分含量非常高,可以及時的補充腹瀉時失去的營養,很適合在腹瀉的時候食用。而且胡蘿蔔還有利於腸胃消化,有健脾胃的功效,適量的吃一些胡蘿蔔就能減輕腹瀉的症狀。
但是此時不建議吃生的胡蘿蔔,而是應該吃煮熟的,最好是胡蘿蔔泥,才更適合腹瀉時的腸胃狀況。做法很簡單,只要把胡蘿蔔放入開水中煮半小時,直到能輕易的搗爛成泥爲止。然後取出來放進保鮮袋子裏,用工具搗成泥糊狀就可以食用了。煮胡蘿蔔的汁水也不要扔,可以直接喝下去,有很好的補液功效。
不過在吃胡蘿蔔的時候,千萬不要加糖,因爲糖分會導致大便次數增多。在腹瀉期間千萬不可以吃不易消化的食物,尤其是蛋白含量高的食物,比如雞蛋、牛奶等,這些食物都會加重腹瀉。
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