感冒能不能吃萵筍
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感冒是很常見的疾病,平時大家不小心着涼的話,就非常容易感冒。而且在流感季節,就可能會被病毒感染而感冒。大家在感冒時,肯定會出現一些症狀,比如流鼻涕、咽喉痛以及咳嗽等。那麼,感冒能不能吃萵筍呢?
感冒是很常見的疾病,平時大家不小心着涼的話,就非常容易感冒。而且在流感季節,就可能會被病毒感染而感冒。大家在感冒時,肯定會出現一些症狀,比如流鼻涕、咽喉痛以及咳嗽等。那麼,感冒能不能吃萵筍呢?
感冒時能吃萵筍,這有助於緩解感冒症狀。在萵筍裏面含有很多碘元素,這對於身體的基礎代謝以及體格發育很有幫助。如果在感冒的時候適量吃些萵筍,就可以起到止咳平喘的作用,而且吃萵苣還可以增進食慾。
萵苣所含的碳水化合物比較少,但是無機鹽、維生素的含量是非常豐富的,特別是含有大量的煙酸。煙酸這種物質可以激活胰島素,如果糖尿病人經常食用萵苣的話,便可以起到改善糖代謝的功效。
萵苣裏面含有很多微量元素,比如鋅、鐵等,而且萵苣所含的鐵元素,是非常容易被人體吸收的,大家經常吃一些新鮮的萵苣,就能夠預防缺鐵性貧血。此外,萵苣裏面的鉀離子含量很高,能夠調節人體的鹽平衡,並且能起到利尿、降低血壓以及避免心律紊亂的效果,很適合高血壓、心臟病患者食用。
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