對付孕吐的良方
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孕媽咪在懷孕一個半月左右,常出現一些反應,如疲倦、頭暈、偏食、厭食、嘔吐等等,其實輕度的嘔吐是正常的生理現象,一般在3個月左右就會自然消失,所以你不要過分緊張,只要注意調節飲食,並以簡單易消化爲原則,儘量從食物中吸收營養。
下面的幾個菜單是民間盛行的孕婦止吐良方,不妨一試。
生薑甘蔗汁
用料:甘蔗1條,姜1片。
做法:1.甘蔗去皮,洗淨抹乾水,切成小條,放人榨汁機內榨出蔗汁1杯。
2.姜颳去皮,洗淨抹乾水,磨成蓉,揸出薑汁半湯匙至1湯匙。
3.蔗汁、薑汁同放人碗中燉半小時,燉熱便可飲用
功能:健胃、下氣、止嘔,這是民間用以治療孕婦嘔吐的傳統藥方,輕度的嘔吐不妨參考此方,功效不錯,嚴重的最好請教醫生。
薑絲煎蛋
用料:雞蛋2只。薑絲適量,鹽少許。
做法:1.下油1湯匙,放下薑絲炒香剷起。
2.燒熱鍋、下油1湯匙,將一隻雞蛋放入鍋中,慢火煎至半凝固時,放下半份薑絲,灑下少許鹽,招摺半月形,煎至兩面黃色剷起上碟。另一隻做法相同。
功能:1.祛風暖胃,含有蛋白質,食後可達進補目的。
2。姜有益脾胃、散風寒的功效;
雞蛋功能滋陰、潤燥、養血。
雞薑湯
用料:草雞1只(重約750克),老薑75克或適量,酒1湯匙(最好用米酒)。
做法:1、姜颳去皮,洗淨切片拍鬆。
2、將雞洗淨抹乾水,怕油膩的可將雞皮撕去。
3、把雞斬開成塊狀,肫、肝也切塊。
4、燒熱鍋,下油1湯匙,放下姜炒香,下雞炒透,
5、噴酒,剷起放人砂鍋內,加入水適量燒滾,用中火燉約1小時,除去湯麪上的油,下鹽調味。
營養與功能:1.此湯祛風滋補。
2。姜有益脾胃、散風寒的功能。
3。雞的功能溫中、益氣。
烏豆桂圓肉煲豬尾湯
用料:豬尾450克斬件(連帶豬尾骨),烏豆75克,圓肉1湯匙半,南棗8粒去核,姜2大片拍鬆。
做法:1.圓肉、南棗、姜洗淨。
2.烏豆放人鍋中,不用下油,慢火炒至豆殼裂開,剷起洗淨。
3.豬尾放入滾水中,煮5分鐘,撈起洗淨。
4.水8杯至適量放入煲內燙滾,放入全部用料煲滾,慢火煲3小時,下鹽調味(一餐吃不完,可分兩餐吃)。
功能:1.此湯有健脾、補腎、補腰、補心氣、補血的功效。
2.烏豆功能養血、補腎陽、法風利水;桂圓肉又稱“龍眼肉”,有補氣血、安心神的功用;南棗功能補脾和胃、生津;豬尾有補腰力、益骨髓的功效。
另外,將一隻新鮮的檸檬放在枕邊,早晨起牀的時候聞聞它的清香,對抑制晨嘔也有不錯的效果喲!
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