【孕婦睡覺磨牙是怎麼回事】孕婦晚上睡覺磨牙是什麼原因
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孕婦腸道里有寄生蟲會引起睡覺磨牙的症狀。
腸道寄生蟲引起磨牙,多由蛔蟲和蟯蟲引起。蛔蟲是人體最常見的寄生蟲,不注意衛生就容易出現蛔蟲寄生。蛔蟲寄在小腸內會掠奪營養物質,刺激腸壁分泌毒素,導致消化不良,臍腹作痛,以及磨牙等。蟯蟲寄生在大腸,入睡後會爬到肛門口產卵,導致肛門瘙癢難忍及磨牙。
這種情況多發生在兒童身上,孕婦也可能會出現的。
孕婦睡覺磨牙是怎麼回事:維生素D缺乏如果孕婦嚴重缺乏維生素D,身體鈣及磷代謝出現異常,就會導致骨路脫鈣、肌肉痠痛以及自主神經紊亂,經常表現爲多汗、夜驚、煩躁不安及磨牙等。
這種情況的準媽媽平時應多曬太陽,或者在醫生的指導下服用魚肝油或鈣片,以減輕夜間磨牙的情況。
孕婦睡覺磨牙是怎麼回事:精神因素很多孕婦睡覺是不磨牙的,但若是睡前剛好看了恐怖緊張的武打影視片或小說,神經興奮,就可能導致睡覺磨牙。
另外,孕婦晚上蒙被睡的時間太長,腦內的二氧化碳積聚及氧氣不足,也會導致磨牙的。
建議孕婦睡前不要太緊張刺激的電影、電視或書本,並注意睡眠衛生,不要蒙着頭睡覺。
孕婦睡覺磨牙是怎麼回事:神經質導致磨牙
這種磨牙其發生原理與夢遊相同,是一種覺醒障礙。來自機體內、外的覺醒刺激,經激活系統使腦幹咀嚼運動區激活,導致咀嚼肌活動而引起。
孕婦睡覺磨牙是怎麼回事:晚餐吃的太飽孕婦晚上吃的太飽也會出現睡覺磨牙的情況。這是因爲膳食分配不合理,不僅影響營養素的吸收和利用,而且會增加消化道的負擔。以至入睡時,胃腸道里還積存着大量末被消化的食物,整個消化系統還需被迫“加夜班”,連續工作,甚至連咀嚼肌也被動員起來,不由自主地收縮,而引起磨牙。
所以,準媽媽們晚餐不宜過飽,飯後注意適當活動。
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