【睡覺磨牙是缺什麼嗎】小孩睡覺磨牙是缺什麼 寶寶睡覺磨牙是缺什麼
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小孩經常晚上睡覺磨牙,這是一種鈣,磷,各種維生素和微量元素的缺乏引起的晚間面部咀嚼肌的不自主收縮,使牙齒來回磨動。這是由於小孩挑食導致的營養不均衡。
睡覺磨牙是缺鈣
有的孩子喜歡呆在家裏,很少到戶外活動,曬太陽,飲食不均衡,這些都可導致孩子的維生素D不足,影響鈣的吸收。而孩子缺鈣,會使得孩子產生煩躁的情緒,夜裏睡覺不安穩,從而容易在睡覺的時候磨牙。
護理:對於這類孩子,父母可以多帶他們出去戶外活動,多曬曬太陽,飲食要合理,可吃鈣片或者魚肝油以補鈣。
睡覺磨牙是缺磷
磷還是多種酶的組分,生物膜磷脂的組分,是構成骨骼、牙齒的重要成分,對人體生命活動有十分重要的作用。缺磷會引起骨骼,牙齒髮育不正常,骨質疏鬆,軟骨病,食慾不振等症狀.
護理:含蛋白質豐富的食物,如魚、蝦、蛋、瘦肉、內臟、豆類等都含有很多磷,此外,穀類食物的含磷也很豐富,建議您多吃些含磷高的食物:如牛奶、蝦、巧克力、蛋黃、內臟、豆腐、酵母、小麥胚芽、麥片、全穀類、堅果類、果汁粉、蛙、蝦、葡萄乾、豆腐等
睡覺磨牙是缺乏維生素
維生素D是幫助鈣、磷被人體吸收及利用的重要物質。因此對幼兒骨骼的成長特別重要。一般情況,睡覺磨牙是缺乏維生素D
護理:對於這類孩子,父母可以多帶他們出去戶外活動,多曬曬太陽,飲食要合理,可吃鈣片或者魚肝油以補鈣。魚肝油、雞蛋、人造黃油、牛奶、金槍魚中有豐富的維生素D
注意:如果在空腹時服用維生素,會在人體還來不及吸收利用之前即從糞便中排出。如維生素A等脂溶性維生素,溶於脂肪中才能被胃腸黏膜吸收,應宜飯後吃用,才能夠較完全地被人體吸收。
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