孕期如何護理皮膚
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年輕愛美的準媽媽們,除了在飲食上生活上很好的護理自己外,是否也關注過關於孕期如何護理自己的皮膚呢?在這個特殊時期,小編爲您整理了一下關於孕期皮膚護理的小知識,希望對大家有所幫助哦。
在春天,人的身體機能活躍,新陳代謝加速,皮脂分泌開始逐漸變得旺盛。此時,空氣中瀰漫着花粉、灰塵和細菌,這些都會給皮膚帶來不利的影響,容易引起過敏性皮炎和斑疹。
爲了防治或減少春天皮膚病的發生,專家提醒各位準媽媽,在春季必須注意以下幾個方面的皮膚保養。
注意皮膚的清潔
每天至少洗三次臉,準媽媽要注意水不可過熱,不要用鹼性肥皂洗臉,不要用粗糙毛巾使勁擦臉。
經常按摩面部皮膚
每天清晨起牀,準媽媽可以用雙手順着面部肌肉,緩慢地按摩幾分鐘,促進血液循環和細胞分泌,可增加皮膚的膠質和油質。在洗臉後,準媽媽也可進行5分鐘的穴位按摩,以增強血液循環,改善皮膚的環境。
注意飲食調節,加強營養
準媽媽應避免過量食用高脂類、糖類食品以及蔥蒜、辣椒等刺激性的調味品。多吃含維生素的新鮮蔬菜、水果、雞蛋及芝麻、蜂蜜等,有利於增強皮膚代謝功能。
適度飲水,增強皮膚彈性
準媽媽睡前飲一杯水及洗澡前飲一杯水,能使體內的細胞得到充足的水分,使皮膚更加細膩柔滑。多喝水能使皮膚更有光澤、更富有彈性。
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