孕婦胃脹氣對胎兒有影響嗎
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沒影響。
孕婦出現胃脹氣是孕期很常見的問題,它對胎兒是沒影響的,只是會讓孕媽媽自己感覺到不舒服。這種情況準媽媽可通過散步、飲食清淡、少吃多餐等方式來緩解不適。
提醒:若孕媽媽胃脹氣特別嚴重,會因胃不舒服而食慾變差,從而無法攝取足夠的營養供胎兒發育。另外,若是孕婦隨便用藥了,也會對胎兒造成一定的影響。
孕婦胃脹氣是什麼原因導致的1、孕激素變化
孕早期的準媽媽,因體內激素分泌發生變化,孕酮增加,從而減弱胃腸運動,減少胃酸分泌,這樣就會因腸胃功能受影響而容易脹氣。
2、子宮增大壓迫
孕中期的準媽媽因胎兒的發育,子宮增大,影響到了周圍器官組織,比如壓迫到了腸胃,導致腸胃蠕動減弱,從而引起脹氣症狀。
3、運動或飲食不當
懷孕期間孕婦的運動量會因爲身體的原因而減少,若此時孕媽媽飲食習慣不好,如吃飯速度快,吃飯時總是喜歡說話,或者吃太多不易消化的食物,如桃子、洋蔥、土豆等,也會導致空氣積聚在胃裏,引起腸胃氣脹。
孕婦胃脹氣怎麼緩解1、少吃多餐
孕婦胃脹氣時,吃太多食物會加重不適,所以這期間可採取一天吃 6-8餐的方式進食,不要一下吃太多食物。另外,也不要光吃流質的食物,因爲流質食物對於腸胃來說,並不好消化,最好選擇半固體的食物,如奶酪等。
2、多吃纖維素食物
蔬菜、水果可以多吃一些,像是在第一孕期時,寶寶需要大量蛋白質,所以澱粉類、麪食類、豆類這些易產氣且容易使腸胃不適的食物,需求量較少,也不用多攝取。
3、多按摩
當腸蠕動不佳時,可通過按摩幫助腸蠕動,緩解不適。準媽媽可按照從右上腹部開始,順時針方向移動到左上腹部,再往左下腹部的方式按摩,但要注意按摩力度不宜過大。
4、多散步
散步也是促進腸蠕動的好方法,只要是身體健康、正常,沒有早產危險的孕婦,都可以在飯後30分鐘至1個小時後,到外面散步20-30分鐘。
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