孕婦不能吃的肉有哪些?
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初次有孕的女性,平時最大的樂趣就是通過各渠道瞭解孕期知識。孕婦不能吃的肉有哪些?
初次有孕的女性,平時最大的樂趣就是通過各渠道瞭解孕期知識。孕婦不能吃的肉有哪些?
特別是關於孕期各種禁忌的瞭解,畢竟自己沒有生育經驗,生怕有什麼不好的行爲會傷害到孩子。
但其實所謂的孕期禁忌,有很多都沒有科學根據,特別是關於飲食上。
科學飲食的確對孕婦和胎兒發育有一定好處,要知道人體所需的營養成分,幾乎完全來自於飲食,肉類、蔬菜、水果、主食等缺一不可。
但偏偏就有人跳出來告訴你,這種肉不能吃、那種肉也不能吃,你氣不氣?
但是爲了寶寶的健康,孕媽媽也不敢輕易否定,甚至是嚴格執行,然而這真的有科學依據嗎?
這3種肉,孕婦真的不能吃嗎?
1、孕婦吃羊,孩子得羊癲瘋?扯!
羊肉的營養價值非常高,其能爲身體提供更多的血紅素鐵、蛋白質、維生素a等有益成分,而且和豬肉比起來,羊肉的脂肪含量也更低。
無論是需要補充蛋白質,還是需要改善貧血的寶媽,羊肉無疑都是最好的選擇
而所謂的羊癲瘋,其在醫學上的名稱爲“癲癇”,這是一種腦中樞系統異常放電而引發的疾病。
其發病機制到如今還沒有完全明確,孕期的一些行爲的確會增加兒童患病風險,比如孕婦感染了病毒性疾病、服用藥物、早產、產傷等;
但孕婦吃羊肉和羊癲瘋沒有關係,孕媽媽們同樣可以吃羊肉。
2、孕婦吃兔,孩子得兔脣?無知!
都已經2020年了,居然還有人相信這一傳言!
其實從科學角度來看,兔子肉的營養價值是非常高的,因爲兔子肉中含有極高的蛋白質、賴氨酸等有益成分,而且其含有的脂肪和膽固醇都非常低,是孕婦補充營養的不錯選擇,如果你捨得吃兔子的話;
而所謂的“兔脣”,其學名其實是“脣齶裂”,它是一週口腔頜面的先天畸形,其發病率並不低,大約是千分之一左右。
通常情況下,脣齶裂的出現和遺傳、孕婦內分泌失調、病毒感染、吸菸飲酒、盲目用藥等因素有關,但是絕對和“兔兔”沒有關係。
3、孕婦吃牛肉,生孩子黢黑?
寶寶的膚色基本取決於遺傳因素。
自女性懷孕開始,就已經定了大基調,剩餘的就是寶寶出生後、生活環境因素決定的了。也就是說,夫妻皮膚都不白,自然也就生不出白白的寶寶了!
你和丈夫的“鍋”,卻甩給人家牛肉,牛肉何其無辜啊!
要知道牛肉對孕婦的健康是非常有益處的,牛肉中含有豐富的鐵元素和鋅元素,平均每100克的牛腱中含鐵量在3毫克、含鋅量8.5毫克,是孕婦預防缺鐵性貧血的最佳選擇。
而且中醫認爲,牛肉還具有補脾和胃、強筋壯骨的作用,所以孕婦可以多吃一些。
其實,所謂的孕婦飲食禁忌中,真正需要孕婦徹底戒掉的只有一種,它就是:“酒精”!
如果在孕期還仍然不改飲酒惡習,那酒精就可通過胎盤傳遞給胎兒,增加胎兒先天缺陷、畸形的機率,所以孕媽媽們需要絕對戒酒。
事實上,無論是孕婦,還是其他人,酒真不是個好東西!
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