【懷孕前三個月注意什麼】懷孕前三個月注意事項 懷孕前三個月注意什麼問題
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懷孕前三個月注意什麼?懷孕前三個月是很重要的時期,這一時期懷胎不穩定,孕媽媽一定要特別注意。那麼,懷孕前三個月注意什麼呢?
性生活要節制
夫妻過性生活是婚後夫婦正常的生活。
具體做法:
1、但當妻子懷孕後,如何過性生活卻是應該高度重視的事了。
2、爲了保證胎兒的健康,妊娠頭3個月應避免性交。
這些情況須就醫
對孕婦來說,在懷孕初期,最危險的事情莫過於宮外孕與流產,而發生這兩種情況時孕婦都會發生腹痛、陰道流血。
注意:
如果孕婦一旦發現腹痛或陰道流血,需及時就醫。
補充葉酸,預防胎兒畸形
懷孕的頭三個月是胎兒神經管發育的關鍵期。因此,準媽媽應儘量避免各種不良因素,如菸酒環境,有害化學物質,新裝修的房屋,空氣不流通的環境等等,並且提高自己免疫力,免受病毒感染,更不要私自服用藥物。
建議:
爲了預防胎兒畸形,孕婦從孕早期開始(最好從計劃懷孕開始),就需要補充葉酸。富含葉酸的食物有紅莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、豆類、酵母、動物肝及蘋果、柑桔等。
初期產檢
確診懷孕後,準媽媽在孕12周時需到街道醫院進行初次產前檢查,並建立孕婦聯繫保健手冊。
注意:
以後的產前檢查,可以選擇在二級醫院或決定分娩所在的醫院裏進行。
產前診斷
1、產前診斷能排除一些主要的異常,最早在孕8周時就可以做。
2、目前,最常用的染色體檢查方式是絨毛檢查和外周血篩查。
注意:
必要時可在孕16-20周時做羊膜腔穿刺,做進一步確診。
不要擅自進補
懷孕初期,害喜症狀可能會在一定程度上影響準媽媽的胃口。
建議:
1、在飲食上,一般不提倡大補營養,主要以自己的喜好爲主,想吃什麼就吃什麼。
2、吐的比較厲害的孕婦,要注意吃一些清淡、容易消化的食物。等進入孕中期,孕吐反應消失,這時再補營養也來得及。
注意:
1、孕期不能吃熱性食品,如狗肉、羊肉、胡椒粉等。
2、孕期進補,應遵循“宜涼忌熱”的原則,即使是水果,也應吃性味平、涼之物,如西紅柿、生梨、桃子等。
當心輻射
日常生活中,究竟哪些輻射會對胎兒造成影響,目前我們還難以說清。
注意:
專家還是建議孕婦們穿防輻衣,看電視時離電視遠些,微波爐使用時要走開,不要將手機掛在胸前。
注意休息
在懷孕初期,準媽媽容易感到疲累,因此需要適當休息。過度勞累容易造成孕婦流產,尤其是那些高齡產婦、有過流產史、患有某些慢性疾病的孕婦,需格外注意休息。
孕早期要避免過於勞累,劇烈運動以及情緒激動,讓自己儘量保持良好的精神狀態。
坦然應對孕吐
約有半數的孕婦在懷孕6周左右會出現不同程度的噁心及晨起嘔吐現象,這主要是與孕婦體內血中的絨毛膜促性腺激素水平增高有關。
如果噁心、嘔吐不嚴重,孕婦能夠忍受,則不需要特殊治療,屬正常的生理現象。
只要保持平常心,有充足的睡眠,少食多餐,選擇自己喜歡吃的清淡、易消化的食物即可。
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