春節期間準媽媽們不能喝酒,喝點啥飲料好呢?
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春節期間,難免有要喝酒的時候,對於備孕的或者是懷孕的女性朋友們來說,都是不能喝酒的,那喝點什麼比較好了呢?文章給出了推薦。
春節期間,難免有要喝酒的時候,對於備孕的或者是懷孕的女性朋友們來說,都是不能喝酒的,那喝點什麼比較好了呢?文章給出了推薦。
1.溫白開
溫白開是準媽媽們最安全的飲料,可以自己在家用保暖杯帶開水,當然,一般在飯店裏面都是溫開水,孕媽媽也可以可以飲用哦。
2.鮮榨果汁或蔬菜汁
鮮榨果汁是準媽媽最好的飲品,如果在北方很冷的話,可以稍微加熱一下下,如果腸胃不好或正在腹瀉期間就不要喝了。血糖高的準媽媽可以嘗試鮮榨蔬菜汁,如黃瓜、番茄等混合的蔬菜汁味道也不錯。
3.純奶、酸奶或豆奶
聚會吃飯的時候,準媽媽喝點純奶,如果是巴氏奶的話,爲防止在運輸或儲藏活成中感染李斯特菌,準媽媽喝的時候最好加熱一下。喝如果覺得喝純奶沒有意思,那就來點酸奶吧,口感不錯,而且還幫助消化。
如果有乳糖不耐的準媽媽可以選擇豆奶、芝麻糊等等,而現在這些飲品也有無糖型,適合血糖偏高的準媽媽。
4.椰子汁或杏仁露
準媽媽也可以選擇椰汁,椰子汁是一種天然的飲料,可以預防脫水,也可以給人體補充鹽分。對準媽媽們來說,椰子汁是一種極爲健康的飲料。
冬天喝熱的核桃露或杏仁露也是不錯的選擇,通常北方的苦杏仁是有毒的,但南方甜杏仁是無毒的,所以準媽媽是可以放心喝杏仁露的。
5.檸檬冰糖水或銀耳梨水
檸檬水可以補充VC去火,而且加上冰糖口感不錯,可以適量喝。具有清熱潤肺、生津止渴的功效,銀耳滋潤而不膩滯,孕婦食用銀耳可以起到防治黃褐斑作用。不過準媽媽不適宜吃太多梨防止拉肚子。
6.柚子茶或金桔水
蜂蜜柚子茶酸甜可口,一般的孕婦都可以喝一點。血糖高的孕婦少喝兩口吧!金桔維生素含量豐富,能滋潤準媽媽的皮膚,發揮美容功效。金桔水口味酸甜,能使胃口不好的準媽媽更有食慾。
7.百香果汁
百香果汁是最近很受歡迎的飲料,孕婦食用百香果可以增強免疫力,緩解便祕,安定情緒,鎮定安神,既補充了營養,也幫助休息養神。
不過飲料雖好可不要貪杯呦,畢竟很多飲料含有很多防腐劑和糖分,孕媽媽喝太多對身體不好。最後暖暖提醒各位姐妹,無論喝什麼飲料,都不能代替喝水,每天8杯水還是要喝足呦~
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