孕期脫髮是什麼原因
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孕期脫髮是什麼原因?不少孕媽都會發現自己自從懷孕後,這頭髮掉得越來越多了,很多人都感覺自己快禿了。不知道孕期脫髮是什麼原因。
原標題:孕期脫髮可不僅是激素造成的,還與這3個方面有關,孕媽得清楚
小張自從懷孕後,頭髮就大把大把的掉,讓她心疼不已。眼看着原本滿頭的秀髮越來越少,讓小張不禁懷疑是不是自己的身體有問題,畢竟她身邊的其他孕媽,都沒有出現像她這麼嚴重的情況。去醫院檢查後,醫生說她的孕期脫髮情況之所以這麼厲害,是由多方面原因造成的,比如除了孕期激素變化之外,還存在體內營養失衡的現象,所以掉的頭髮會更多。那麼就讓我們一起來看看,導致孕媽脫髮嚴重的原因都有哪些吧?
1、頭皮營養不足
引起脫髮的最主要原因,就是頭皮營養不足,無法給頭髮提供足夠的養分,促進它生長,所以在營養供不應求的情況下,只能通過“裁員”的方式,來平衡營養供求。因此想要防止脫髮,孕媽首先需要給頭皮補充營養。建議孕媽在每次洗完頭擦乾後,將育發精華素滴到頭皮上,然後用手輕輕按摩,讓育發精華素滋潤每一個毛孔,以達到滋養髮根、強韌髮絲、緩解掉髮,增加頭髮密度的作用。
2、孕期激素變化
導致孕期脫髮的另一個原因是孕媽體內的激素髮生了變化。在懷孕時,孕媽體內的孕酮水平會比較高,從而會出現頭髮變幹、容易分叉、斷掉的情況。再加上到了孕中期,孕媽會因爲體內雌性激素的變化,出現毛髮更新速度變快的狀況,所以會出現脫髮嚴重的情況。由於這是正常的生理現象,所以寶媽只能通過多吃些黑芝麻、獼猴桃的方式,改善自己頭髮乾燥、易斷的狀態。
3、體內營養失衡
體內營養失衡也是導致孕媽孕期脫髮的一個原因。因爲孕媽在懷孕後,口味會發生改變,甚至常常會出現不想吃,或只想吃一種食物的情況,這樣就容易使孕媽出現營養失衡,從而影響到頭髮的正常生長和新陳代謝。想要緩解這種情況,孕媽要做到的就是不挑食,並且多吃富含蛋白質、維生素以及礦物質的食物。
4、洗頭方法錯誤
洗頭方式錯誤也是導致脫髮嚴重的原因之一。比如說孕媽在洗頭時,應該先將洗髮水在掌心揉出泡沫,然後再開始搓洗頭髮,這樣能避免洗髮水直接碰觸頭皮,傷害頭皮組織,影響營養供給。另外在洗頭時,孕媽可以多多按摩頭皮,促進其血液循環,也能緩解掉髮。
看完這四點想必孕媽也知道了,自己在孕期掉髮嚴重不是一個原因造成的。所以希望孕媽能儘早採取措施進行改善,以免脫髮情況越來越嚴重。
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